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Pressemitteilung 14.05.2019: TVK’lerinnen hinterlassen einen guten Eindruck beim Regio-Cup Gymnastik

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TVK’lerinnen hinterlassen einen guten Eindruck beim Regio-Cup Gymnastik

Essen, 14. Mai 2019 – Anfang Mai fand in Troisdorf der Regio-Cup Gymnastik statt. Dieser Wettkampf wird für die besten eines Turnverbandes durchgeführt und ermöglicht eine Qualifikation zum Deutschland-Cup. Vom TVK hatten sich im März beim RTB-Cup vier Gymnastinnen in zwei Altersklassen qualifiziert.

In der Altersklasse 11-14 Jahren gingen gleich drei Gymnastinnen von uns an den Start. Ella Zickmann, die drittjüngste des gesamten Wettkampfes, präsentierte zwei gute Übungen mit den Keulen und dem Reifen. In beiden Übungen konnte sie ihre Leistung verbessern und belegte Platz 18. Emily Franzé, wie Ella zum ersten Mal bei diesem Wettkampf, überraschte die TVK-Trainer: Sie steigerte ihre Leistung zum Vorwettkampf um 2,5 Punkte und wurde dafür mit Platz 15 belohnt. Maira Zickmann zeigte ebenfalls eine schöne Übung mit dem Reifen und Keulen und belegte Platz 14.

In der Altersklasse 15-17 Jahre startete für den TVK Vivienne Reinecke. Auch sie musste eine Übung mit Keulen und Reifen turnen, allerdings mit schwierigeren Elementen. Diese beiden Übungen turnte sie erneut sicher durch, so dass sie sich über Platz 12 freuen durfte. Das gesamte Trainerteam ist mit allen gezeigten Leistungen ihrer Gymnastinnen sehr zufrieden und schaut optimistisch in die neue Saison.

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Pressemitteilung 12.05.2019: Zwei TVK Trainer erhalten PILOXING® Barre Instruktoren-Zertifikate

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Zwei weitere Lizenzen für das TVK Fitness & Dance Trainerteam
Übungsleiter erhalten PILOXING® Barre Instruktoren-Zertifikate

Essen, 12. Mai 2019 - Am ersten April-Wochenende nutzten Übungsleiter Andreas T. und Petra Böttcher vom Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) im Zuge der Fitnessmesse FIBO die Gelegenheit, ihre Trainer-Lizenzen um das PILOXING® Barre Zertifikat zu erweitern. PILOXING® Barre ist ein Fitnessprogramm, welches dieselben Grundelemente (Pilates und Boxen) wie PILOXING® SSP nutzt, aber die Ballettstange als reines Trainingsgerät einbindet.

„Da konntest Du Dir ja auf der FIBO auch gleich ein passendes Ballettröckchen kaufen“ wurde Übungsleiterin Petra Böttcher mehr als einmal verspottet. Aber sie kennt einige, die sich als Erwachsener erstmalig beim Ballett ausprobiert und schnell wieder aufgegeben haben. Denn „die ruhigen Übungen an der Stange sind äußerst anstrengend und sprechen bei niedriger Pulsfrequenz die Tiefenmuskulatur intensiv an.“ Genau das bildet die Grundlage des PILOXING® Barre Trainingskonzepts. Die Ballettstange führt zu mehr Stabilität während der einzelnen Übungen und ermöglicht den Teilnehmern damit ein besseres Körpergleichgewicht sowie eine korrekte Ausführung der Übungen. So gelingt die gewünschte Aktivierung der Tiefenmuskulatur und die Förderung des gezielten Muskelaufbaus. Das stärkt die Gelenke und schont sie gleichzeitig.

Aber es handelt sich dennoch nicht um „Ballett light“, sondern um PILOXING®. Dafür sorgt der dynamische Wechsel von hochintensiven Pilates-Übungen, die die Muskeln brennen lassen, und kraftvollen Box-Elementen, bei denen sich die Teilnehmer aus vollstem Herzen auspowern können. Dadurch wird das Trainingskonzept zu einem runden und intensiven Intervall-Training mit geringer Belastung („low-impact“). Abteilungsleiterin Petra Böttcher plant bereits das neue Trainingsangebot: „Mobile Ballettstangen sind bestellt und wir werden im Sommer das bestehende Fitness & Dance-Angebot um PILOXING® Barre erweitern. Wir freuen uns über das neue Programm und sind sehr gespannt, wie es ankommt!“

Wer nicht warten will und das „gute Laune Fitness-Workout“ PILOXING® grundsätzlich einmal ausprobieren möchte, ist bei PILOXING® SSP und PILOXING® Knockout herzlich zum Probetraining willkommen. Eine formlose E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de genügt zur Anmeldung. Detaillierte Informationen zu den verschiedenen PILOXING® Angeboten gibt es auf www.tvk-essen.de/fitness-dance.

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Kurzmeldung 12.05.2019: PILOXING® Barre ab Sommer 2019 im Fitness & Dance Trainingsangebot

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TVK Fitness & Dance freut sich über zwei PILOXING® Barre Trainerlizenzen
Im Sommer 2019 wird PILOXING® Barre ins Trainingsangebot aufgenommen

Essen, 12. Mai 2019 - Seit dem Jahr 2016 bietet der Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) in Essen und Umgebung die Fitnesstrainings PILOXING® SSP und PILOXING® Knockout an. Seit April gibt es zwei frisch gebackene PILOXING® Barre Trainer. PILOXING® Barre ist ein Fitnessprogramm, welches dieselben Grundelemente (Pilates und Boxen) wie PILOXING® SSP nutzt. Doch PILOXING® Barre bindet die Ballettstange als Trainingsgerät ein. Diese führt zu mehr Stabilität während der einzelnen Übungen und ermöglicht den Teilnehmern ein besseres Körpergleichgewicht. Dadurch kann die Tiefenmuskulatur aktiviert und der gezielte Muskelaufbau gefördert werden - für starke und gesunde Gelenke. Der dynamische Wechsel von hochintensiven Pilates-Übungen, welche die Muskeln brennen lassen, und kraftvollen Box-Elementen, bei denen sich die Teilnehmer aus vollstem Herzen auspowern können, macht dieses Programm zu einem gut abgerundeten „low-impact“, aber dennoch intensivem Intervall-Training. Voraussichtlich im Sommer 2019 werden die PILOXING® Barre Angebote beim TVK starten.

Bis dahin ist dürfen alle die derzeitig angebotenen PILOXING® Programme gerne einmal ausprobieren und sich mit guter Laune beim Fitness-Workout anstecken lassen. Das Training eignet sich für jede/n, die/der Koordination und Kondition gezielt aufbauen will. Die verschiedenen Intensitätsstufen der PILOXING® Angebote ermöglichen jedem ab 16 Jahren und unabhängig vom Fitness-Level den Zugang. Alle aktiven Menschen sind herzlich willkommen. Es gibt keine festen Starttermine, das heißt, ein Probetraining bzw. ein Einstieg sind jederzeit möglich. Eine formlose E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de genügt zur Anmeldung.

Veranstaltungsdetails

Piloxing® SSP
Datum: Mittwochs
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Stadtbad Essen-Kupferdreh, Schwermannstrasse 45, 45257 Essen

Piloxing® Knockout
Datum: Samstags
Uhrzeit: 11:00-12:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Piloxing® SSP
Datum: Samstags
Uhrzeit: 12:00-13:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Kontakt: fitness-dance@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/fitness-dance

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Kurzmeldung 12.04.2019: Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

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TVK Triathleten richten abwechslungsreichen Crosslauf rund um Kupferdreh aus

Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

Essen, 12. April 2019 – Am 22. April 2019 ist es wieder soweit und die Triathlon-Abteilung des Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) laden zu ihrem traditionellen Kupferhammer Crosslauf ein. Dabei handelt es sich um einen geführten Freundschaftslauf durch die hügelige Landschaft rund um Kupferdreh. Über weite Strecken folgt der Lauf dem Wanderweg „K“ des Sauerländischen Wandervereins. Knackigen Anstiegen auf schmalen Pfaden folgen tolle Aussichten in die schöne Landschaft.

Start und Ziel ist das TVK Vereinsgelände. Die Streckenlänge beträgt ca. 22 km bei 520 Höhenmetern. Gelaufen wird in drei Leistungsgruppen ohne offizielle Zeitmessung. Unterwegs werden an zwei Stellen alkoholfreie Getränke angeboten. Nach dem Lauf gibt es für alle einen leckeren Eintopf.

Veranstaltungsdetails

Termin: Ostermontag, 22.04.2019
Beginn: 10:00 Uhr
Anmeldung: ab 09:15 Uhr vor Ort
Start/Ziel: Vereinsgelände des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Gebühr: 6,00 EUR für die Verpflegung
Kontakt: duathlon@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/kupferhammer-crosslauf

Wichtig: Bis zur Fertigstellung der neuen Kampmannbrücke ist eine geänderte Anfahrt zum Vereinsgelände zu beachten! Detaillierte Anfahrtshinweise finden sich auf der TVK-Webseite.

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Kurzmeldung 25.03.2019: Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

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Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

2 Kurse für verschiedene Altersklassen, jeweils 12 Trainings und 1 Regattateilnahme

Essen, 25. März 2019 – Wer sich für einen Einstieg ins Drachenboot interessiert, ist beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) jederzeit willkommen. Während einer Trai-ningseinheit bewegen sich die Sportler*innen gute 50 Minuten auf dem Wasser, bauen Kondition auf und kräftigen die gesamte Muskulatur im Oberkörper. Zudem ist es wichtig, dass jede/r Einzelne seine ganze Kraft einsetzt, aber dabei synchron im Paddeltakt des gesamten Bootes bleibt. Teamgeist ist also das zentrale Thema. Daher eignet sich das Paddeln im Drachenboot für alle, die einen besonderen Teamsport suchen. Das können Lebenspartner*innen, Geschwister, Nachbarn, Kollegen*innen oder Freunde genauso sein, wie ehemalige Teamsportler*innen, die aufgrund von Knie- oder Sprunggelenksver-letzungen Sportarten wie bspw. Fußball, Handball, Hockey oder Volleyball nicht mehr aktiv betreiben können.

Ab April gibt es zwei offene Sportkurse mit jeweils 12 Trainingseinheiten und einer Regat-tateilnahme für alle Paddelinteressierten ab 16 Jahre. In diesem Jahr ist erstmalig auch ein Ü60-Kurs geplant. In diesem können rüstige Senioren*innen den geselligen Wassersport kennenlernen, denn es zeigt sich, dass die über 60-Jährigen heutzutage deutlich fitter sind als noch vor 10 oder 20 Jahren. Die meisten Personen dieser Altersklasse haben zwar das eine oder andere Zipperlein, aber deswegen noch lange keine Lust auf Schongymnastik. Doch gegen den Einstieg in ein Team oder einen Sportkurs mit deutlich Jüngeren gibt es eine Hemmschwelle. Daher bietet der TVK dieses Jahr eigene Sportkur-se für Interessenten unter und über 60 Jahre.

Veranstaltungsdetails
Sportkurse „Paddeln im Drachenboot“

Beginn: Mittwoch, 03.04.2019 (12 Trainingseinheiten à 60 Minuten)
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Regattatermin: Samstag, 13.07.2019 (Kupferdreher Drachenbootregatta, ganztägig)
Ort: Stegbereich auf dem Vereinsgelände des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Kosten: 120,00 EUR (60,00 EUR für TVK-Mitglieder)
Altersklassen: Kurs A) 16-59 Jahre
Kurs B) über 60 Jahre
Voraussetzung: Alle Teilnehmer*innen müssen sichere Schwimmer*innen sein
Wichtig: Bis zur Fertigstellung der neuen Kampmannbrücke ist eine geänderte Anfahrt zu beachten! Detaillierte Anfahrtshinweise sind auf der
TVK-Webseite zu finden.
Kontakt: drachenboot@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/drachenboot
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

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Pressemitteilung 18.03.2019: Alfermann verteidigt rheinischen Meistertitel

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Alfermann verteidigt rheinischen Meistertitel

Essen, 18. März 2019 - Am Sonntag den 17. März fanden in Paderborn die Rheinischen Seniorenmeisterschaften im Gerätturnen statt. Mit dabei in der Alterklasse 35-39 Jahre war auch Michael Alfermann von TV Kupferdreh. Als Titelverteidiger ging er allerdings keineswegs als Favorit an die Geräte. Ein starker Konkurrent, Jurii Olari, der im letzten Jahr noch im jüngeren Jahrgang antrat, war dazugekommen.

Gleich zu Beginn am Pauschenpferd zeigte dieser seine Stärke und setze sich in Führung. Alfermann landete auf Rang vier der antretenden Turner an dem Gerät. An den Ringen konnte Alfermann dann den Abstand zu Olari gering halten. Er erturnte 11,30 Punkte, Olari 11,35. Der Sprung ging allerdings wieder deutlicher an Olari der die höhere Schwierigkeit zeigte. Somit lag Alfermann nach drei Geräten 2,40 Punkte hinter dem Herausvorderer aus Verlautenheide bei Aachen.

Am Barren sollte sich allerdings das Blatt wenden. Hier verturnte der Konkurrent völlig und büßte die Führung komplett ein. Auch am Reck, wo er zwar schwieriger aber unsauberer turnte, verlor er auf Alfermann einen kompletten Punkt. Das abschließende Bodenturnen ändert dann auch nichts mehr grundsätzlich am Ergebnis. Michael Alfermann konnte seinen Titel aus dem Vorjahr mit 63,70 Punkten verteidigen und verwies Jurii Olari mit 62,90 Punkten auf Rang zwei.

Alfermann zeigte sich am Ende überrascht: „Ich hatte im Vorfeld nicht unbedingt mit einem Sieg gerechnet und eher Rang zwei angepeilt um mich für die deutschen Seniorenmeisterschaften zu qualifizieren. Umso mehr freut mich das Ergebnis!“ Mit Juri Olari kann er dort nun den Rheinischen Turnerbund am 19. Mai in badischen Bühl vertreten.

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Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh – weiterer Ausbau des TVK Sportangebots

Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh - weiterer Ausbau des TVK Sportangebots

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Anfang März starteten 4 neue Kurse auf der Kupferdreher Straße 214

Essen, 14. März 2019 – Die Verantwortlichen des Turnvereins 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK) überlegen schon lange wie sie der steigenden Nachfrage nach neuen sportlichen Angeboten gerecht werden können. Die Schwierigkeiten bestehen hauptsächlich im Mangel an geeigneten, verfüg- und bezahlbaren Räumlichkeiten. Nachdem man aber auch in Kupferdreh eine Zunahme an leerstehenden Ladenlokalen und Geschäftsräumen beobachten kann, kam man an der Kampmannbrücke auf die Idee, aus der Not eine Tugend zu machen. In einer ehemaligen Fahrschule sahen die TVK-Verantwortlichen Potential und machten Nägel mit Köpfen. Sie wurde angemietet, mit vereinten Kräften engagierter Helfer in Eigenregie renoviert und für die angedachten Sportangebote adäquat ausgestattet. Eine Beklebung der großen Fensterflächen sorgt nicht nur für einen Farbtupfer in der Häuserfront, sondern schützt die Teilnehmer*innen vor allzu neugierigen Blicken.

Der schöne helle Übungsraum mit nagelneuem Mattenboden eignet sich beispielsweise für Bewegungskurse, Pilates, Reha-Sport, Selbstverteidigung, Ski-Gymnastik, Stabilisation & Yoga. Los geht es mit Pilates & Yoga. Alle Kurse haben noch Plätze frei und der Einstieg in einen laufenden Sportkurs ist problemlos möglich.

Veranstaltungsdetails

Iyengar Yoga
Datum: Donnerstags, ab 28.02.2019 (10 Termine à 90 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
Kosten: 125,00 EUR (100,00 EUR für Mitglieder)

Yoga oder "Physiotherapie mit Dir selber"
Datum: Dienstags, ab 12.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 08:00-09:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Pilates
Datum: Dienstags, ab 05.03.2019 (8 Termine, 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Kosten: 80,00 EUR (70,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 5-10 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 11-15 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kosten:  100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Ort für alle Kurse: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh,Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/pilates & www.tvk-essen.de/yoga
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle - Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen können ab sofort online oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. erfolgen.