Kurzmeldung 02.01.2020: Neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab 6. bzw. 7. Januar

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Am 6. und 7. Januar starten 2 neue TVK-Wirbelsäulengymnastikkurse in Kupferdreh
Gute Neujahrsvorsätze gleich in die Tat umsetzen

Essen, 02. Januar 2020 – Kursleiterin Inge Huy sieht den beiden neuen Wirbelsäu-lengymnastikkursen beim Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. hochmotiviert entgegen. Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für jeden Rücken! Und der hat aufgrund von Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen durch viele sitzende Bürotätigkeiten mit erschlaffender Rumpfmuskulatur zu kämpfen. Diese führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Mit dem gezielten Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung kann die Rumpfmuskulatur gekräftigt werden.

Ein Kurs beginnt am Montag, 06.01.2020 um 18 Uhr, der andere am Dienstag, 07.01.2020 um 10 Uhr. Beide Kurse finden in der Turnhalle am Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt und beinhalten jeweils 15 Termine à 60 Minuten. Die Gebühr für einen Kurs beträgt 60,00 € pro Person. Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de erfolgen.

Veranstaltungsdetails
Start / Uhrzeit: Montag, 06.01.2020 / 18:00-19:00 Uhr – Kurs 1
Dienstag, 07.01.2020 / 10:00-11:00 Uhr – Kurs 2
Einheiten: 15 x 1 Stunde (wöchentlich, montags oder dienstags) / Kurs
Kosten: 60,00 € / Kurs
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: Gymnastik & Turnen Webseite
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2 neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab 6. Januar 2020

Am Montag, 06.01.2020 beginnt um 19 Uhr der erste neue Kurs zur “Wirbelsäulengynmastik”. Dienstagmorgen, 07.01.2020 um 10 Uhr startet dann der zweite neue Kurs. Wer Lust hat teilzunehmen, ist zu einer Probestunde herzlich willkommen! Weitere Infos gibt’s telefonisch in der Geschäftsstelle bei Sabine Pfeifer unter der Rufnummer 02 01 / 848 62 21 oder
auf der Onlinebuchungs-Seite.

Wirbelsäulenkurs, dienstags 10 – 11 Uhr hat noch Plätze frei

Für unseren Kurs “Wirbelsäulengynmastik”, der gerade begonnen hat, suchen wir noch weitere Teilnehmer*innen. Wer Lust und Spaß daran hat, ist herzlich zu einer Probestunde willkommen und kann sich danach entscheiden! Weitere Infos gibt’s telefonisch in der Geschäftsstelle bei Sabine Pfeifer unter der Rufnummer 02 01 / 848 62 21.

Wirbelsäulengymnastik

Pressemitteilung 09.12.2018: Gymnastik & Turnen mit neuen Geräten

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Gymnastik & Turnen mit neuen Geräten

Essen, 09. Dezember 2018 - Um auch in den Gymnastikgruppen des TV Kupferdreh mit der Zeit zu gehen hat Turnabteilung vor kurzem sog. Balancepads angeschafft. Diese rechteckigen weichen Kissen schulen Koordination und Gleichgewicht, Fähigkeiten die auch im Alltag enorm wichtig sind. Bereits beim ersten Einsatz wurden die Pads von den Teilnehmern begeistert angenommen. Die Teilnehmer hatten riesigen Spaß mit den zwar ungefährlichen aber zum Teil auch nicht ganz einfachen Übungen.

„Ich freue mich, dass wir mit diesen neuen Geräten nun unseren Mitgliedern viele neue Übungen bieten können die im täglichen Leben hilfreich sind und auch noch soviel Freude bereiten“ zeigte sich Übungsleiterin Rosemarie Weber begeistert. Sie leitet das Training Montags 18:30 bis 20:00 Uhr in der Halle  Schwermannstraße. Sollten Sie Interesse an den Gymnastikstunden haben finden Sie Informationen unter Gymnastik & Turnen oder erhalten sie wenn Sie eine Mail senden.