Yoga | Trainingsstätte: Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen

  • Neue Yogakurse ab 28. Februar 2019 Am Donnerstag, 28. Februar 2019 starten 4 neue Yogakurse in unserem neuen Kursraum auf der Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen-Kupferdreh. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich!!!

Alles Wichtige auf einen Blick

Ashtanga Yoga

KURZBESCHREIBUNG
Ashtanga Yoga ist ein altes indisches Hatha Yoga System, in der Körperhalte- und Atemkontrollübungen nach einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden. Diese dynamische Yoga-Methode fördert das fließende Bewegen in die jeweiligen Yoga-Positionen. Schritt-für-Schritt nimmt der Körper an Kraft und Beweglichkeit zu. Mit Ashtanga Yoga bringt man somit nicht nur seinen Geist zur Ruhe, sondern erarbeitet sich zudem sukzessive ein besseres Körperbewusstsein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, also am besten einfach einmal einen Kurs ausprobieren!
ZIEL-/ALTERSGRUPPEN
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
AUSRÜSTUNG
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
ORT
Seniorenzentrum, Heidbergweg 20, 45257 Essen (Gymnastikraum)
KOSTEN & ANMELDUNG - NEUER KURS (10 Termine à 60 min.)
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung
KOSTEN & ANMELDUNG - LAUFENDER KURS (< 10 Termine à 60 min.)

Iyengar Yoga

KURZBESCHREIBUNG
Dieses Yoga steht für eine kraftbetonte Übungspraxis, die speziell Muskulatur und Kraft aufbaut, Balance und Beweglichkeit fördert und sowohl für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet ist. Iyengar Yoga hilft bei Rückenschmerzen, trägt zum Haltungsaufbau bei, führt zu Fitness, hilft bei Stresssymptomen und fördert so Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
ZIEL-/ALTERSGRUPPEN
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
AUSRÜSTUNG
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
ORT
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
KOSTEN & ANMELDUNG - NEUER KURS (10 Termine à 90 min.)
  • 125,00 € / Person und Kurs
  • 100,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung
KOSTEN & ANMELDUNG - LAUFENDER KURS (< 10 Termine à 90 min.)

"Physiotherapie mit Dir selber"

KURZBESCHREIBUNG
Bei „Physiotherapie mit Dir selber“ geht es um ein fitnessorientiertes Yoga für jedes Alter. Es hilft dabei, die eigene Mitte wieder zu finden - das ist für viele Asanas (Positionen) wichtig! Es kann die Kraft genauso verbessern wie die Beweglichkeit, zudem die Gelenke schonend stabilisieren und dem Rücken beim Aufrichten helfen. Fließende Bewegungen im Atemrhythmus werden Dich zu Stundenbeginn aufwärmen und sich im Stundenverlauf regelmäßig wiederholen.
ZIEL-/ALTERSGRUPPEN
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
AUSRÜSTUNG
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
ORT
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
KOSTEN & ANMELDUNG - NEUER KURS (10 Termine à 60 min.)
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung
KOSTEN & ANMELDUNG - LAUFENDER KURS (< 10 Termine à 60 min.)

Yoga für Kinder & Jugendliche

KURZBESCHREIBUNG
Yoga für Kinder & Jugendliche erfreut sich immer größerer Beliebtheit, denn es gut geeignet, um den Spaß an der Bewegung zu fördern, zu erhalten und neu zu entfachen. Das Erlernen der verschiedenen Asanas (Positionen) wird in unterschiedliche Stundenthemen eingebettet. Außer den Asanas stehen aber auch Lernkomponenten aus dem Leben auf dem Programm (Naturwissenschaft, der eigene Körper, Allgemeinwissen und vieles mehr) – in einem spielerischem Umfeld versteht sich.
ZIEL-/ALTERSGRUPPEN
  • Kinder im Alter von 5-10 Jahren
  • Jugendliche im Alter von 11-15 Jahren
AUSRÜSTUNG
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
ORT
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
KOSTEN & ANMELDUNG - NEUER KURS (10 Termine à 60 min.)
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung
KOSTEN & ANMELDUNG - LAUFENDER KURS (< 10 Termine à 60 min.)

Aktuelle Neuigkeiten

  • Kurzmeldung 13.02.2019: Neue Yogavielfalt beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh Kurzmeldung 13.02.2019: 4 neue Yoga-Kurse im TVK-Angebot Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Stress bewältigen & Beweglichkeit fördern – jetzt noch mehr Yoga-Vielfalt beim TVK Ende Februar / Anfang März starten 4 neue Kurse im Kursraum Kupferdreher Straße Essen, 13. Februar 2019 – Kennen Sie schon Iyengar Yoga? Dabei handelt es sich um eine kraftbetonte Übungspraxis, die ...
  • Neue Yogakurse ab 28. Februar 2019 Am Donnerstag, 28. Februar 2019 starten 4 neue Yogakurse in unserem neuen Kursraum auf der Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen-Kupferdreh. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich!!!
  • Neue Yogakurse ab 8. August 2018 2 neue Yogakurse starten am Mittwoch, 8. August 2018 – von 17:00-18:00 Uhr und von 18:15-19:15 Uhr. Beide Kurse wie gehabt im Gymnastikraum des Seniorenzentrums Heidbergweg 20, 45257 Essen-Kupferdreh. Online-Anmeldung ab sofort möglich!!!

Termine

Februar
Mi. 20.02.2019
17:00 bis
18:00Uhr
Yoga Ashtanga
Mi. 20.02.2019
18:15 bis
19:15Uhr
Yoga Ashtanga 2
Mi. 27.02.2019
17:00 bis
18:00Uhr
Yoga Ashtanga
Mi. 27.02.2019
18:15 bis
19:15Uhr
Yoga Ashtanga 2
Do. 28.02.2019
09:30 bis
11:00Uhr
Iyengar Yoga
März
Mi. 06.03.2019
17:00 bis
18:00Uhr
Yoga Ashtanga
Mi. 06.03.2019
18:15 bis
19:15Uhr
Yoga Ashtanga 2
Do. 07.03.2019
09:30 bis
11:00Uhr
Iyengar Yoga
Di. 12.03.2019
08:00 bis
09:00Uhr
Yoga " Physiotherapie mit Dir selber "
Mi. 13.03.2019
17:00 bis
18:00Uhr
Yoga Ashtanga
Mi. 13.03.2019
18:15 bis
19:15Uhr
Yoga Ashtanga 2
Do. 14.03.2019
09:30 bis
11:00Uhr
Iyengar Yoga
Do. 14.03.2019
17:00 bis
18:00Uhr
Kinder-Yoga 5-10 Jahre
Do. 14.03.2019
18:00 bis
19:00Uhr
Kinder-Yoga 11-15 Jahren
Di. 19.03.2019
08:00 bis
09:00Uhr
Yoga " Physiotherapie mit Dir selber "

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Sabine Pfeifer

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Kursbetreuung
Semra Soylu

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Ashtanga Yoga
Beate Hegemann

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Iyengar Yoga
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117

Teilnehmer

im Jahr 2017

15

Übungen

im Schnitt
pro Kursstunde

10 min.

totale Entspannung

pro Kursstunde, um
schön ausgeglichen zu bleiben

15 %

Männerquote

pro Kurs
Tendenz steigend

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.