2 neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab 6. Januar 2020

Am Montag, 06.01.2020 beginnt um 19 Uhr der erste neue Kurs zur “Wirbelsäulengynmastik”. Dienstagmorgen, 07.01.2020 um 10 Uhr startet dann der zweite neue Kurs. Wer Lust hat teilzunehmen, ist zu einer Probestunde herzlich willkommen! Weitere Infos gibt’s telefonisch in der Geschäftsstelle bei Sabine Pfeifer unter der Rufnummer 02 01 / 848 62 21 oder
auf der Onlinebuchungs-Seite.

Kurzmeldung 23.12.2019: ZUMBA® fitness neu ab Samstag 11.01.2020 als Sportkursangebot

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TVK Fitness & Dance geht mit neuem Trainingsprogramm ins neue Jahr
ZUMBA® fitness neu am Samstag als Sportkursangebot

Essen, 23. Dezember 2019 – ZUMBA®fitness und PILOXING®SSP sind seit vielen Jahren fester Bestandteil des fitness+dance Trainingsangebots beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK). Im Herbst 2019 kam PILOXING®Barre neu hinzu, aber es gab auch eine stetige Nachfrage nach Kursen. Darauf reagiert der TVK und startet am 11. Januar 2020 einen ZUMBA®fitness Kurs. Dieser findet immer samstags in der Zeit von 11:00-12:00 Uhr in der Kupferdreher Turnhalle am Hinsbecker Berg an insgesamt 6 Terminen statt und kostet 36 € pro Person und Kurs. Die Anmeldung erfolgt am einfachsten auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an kurse@tvk-essen.de.

ZUMBA®fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Dieses setzt sich zusammen aus lateinamerikanischem Calypso, Merengue, Salsa sowie internationaler Musik und begeistert mit dynamisch choreografierten Tanzbewegungen. ZUMBA®fitness kräftigt die Muskeln und verbessert Kondition sowie Beweglichkeit, ganz gleich wie alt und wie sportlich man ist. Grundsätzlich ist es auch für Anfänger geeignet, denn zum Einstieg folgt man einfach seinem eigenen Rhythmusgefühl und passt seine Bewegungen dann nach und nach der Choreografie an. Daher ist ein Einstieg in das Training auch jederzeit möglich, denn die einzelnen Trainingseinheiten bauen nicht aufeinander auf.

Die weiteren TVK Fitness & Dance Angebote:

PILOXING®SSP ist ein Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch Elemente aus dem Fitness- Boxen gefördert. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Etwas sanfter geht es beim PILOXING®Barre zu. PILOXING®Barre wird an der Ballettstange durchgeführt, welche dabei als reines Trainingsgerät zu sehen ist. Die Barre führt zu mehr Stabilität während der einzelnen Übungen und den Teilnehmern wird damit ein besseres Körpergleichgewicht ermöglicht. Dadurch kann die Tiefenmuskulatur aktiviert und der gezielte Muskelaufbau gefördert werden - für starke und gesunde Gelenke.

Die Trainings eignen sich für jede/n, die/der Koordination und Kondition gezielt aufbauen will. Die verschiedenen Angebote ermöglichen jedem ab 16 Jahren und unabhängig vom Fitness-Level den Zugang. Alle aktiven Menschen sind herzlich willkommen. Es gibt keine festen Starttermine, das heißt, ein Probetraining bzw. ein Einstieg sind jederzeit möglich. Eine formlose E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de genügt zur Anmeldung.

Trainingszeiten

Mittwochs:
Gymnastikraum Stadtbad Essen-Kupferdreh,
Schwermannstrasse 45, 45257 Essen
• PILOXING®SSP - 18:00-18:55 Uhr
• ZUMBA®fitness - 19:00-19:55 Uhr

Samstags:
Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
• ZUMBA®fitness - 11:00-12:00 Uhr (Kurs)
• PILOXING®SSP - 12:00-13:00 Uhr
• PILOXING®Barre 13:00-14:00 Uhr

Weitere Informationen finden sich auf www.tvk-essen.de/fitness-dance.

TVK-Weihnachts-Volleyballturnier 2019

TVK-Weihnachts-Volleyballturnier 2019

Alle Volleyballmannschaften des TVK fanden sich für einen freundschaftlichen und sportlichen Jahresabschluss zusammen. Die 2018 ins Leben gerufene Tradition eines Weihnachtsturniers lockte auch dieses Jahr viele Spieler*innen in die Sporthalle Kupferdreh.

Nachdem alle eingetrudelt waren und sich gegenseitig etwas kennengelernt hatten, wurden bereits die Spielfelder aufgebaut. Auch ein kleines Snack-Buffet durfte nicht fehlen. Bei ein paar netten Gesprächen wurde die ein oder andere Gelegenheit genutzt, sich an Lebkuchen, Spekulatius und selbstgemachtem Sushi einer Mitspielerin zu bedienen.

Bald wurden die Mannschaften vorgestellt – wie im letzten Jahr wurden passende Teamnamen zum Weihnachtsturnier gewählt. Insbesondere der Team-Name „Glühwein“ löste freudige Reaktionen bei der Damen-Mannschaft aus. Bei der Zusammenstellung der Teams für das Weihnachtsturnier wurden die Spieler*innen aller Mannschaften bunt gemischt – so dass spannende neue Konstellationen entstanden. Nachdem unsere Trainer Sascha und Marc die Mannschaften, die Teamleader und den Turnierplan des Abends vorgestellt und erklärt hatten, waren alle bereit für den Anpfiff.

Mit einem gesunden Ehrgeiz zogen die Spieler*innen mit unterschiedlichen Erfahrungslevels an einem Strang. Der Spaß an der Gemeinschaft und dem Spiel stand dabei im Vordergrund. Die Teamleader versuchten möglichst schnell herauszufinden, welche Aufstellung und Spielstrategie für die neu entstandenen Mannschaften am besten funktionieren. Gegenseitiges Anfeuern, Gruppen-Schlachtrufe und Abklatschen motivierten die Mitspieler zusätzlich und stärkten den Team-Zusammenhalt. Katharina sicherte dabei wie gewohnt die musikalische Untermalung des Abends, was die fröhliche Stimmung verstärkte.

Nach einem spannenden Turnierverlauf fand tatsächlich im letzten Spiel ein echtes Endspiel zwischen den Teams Santa und Rudolph statt, welches Rudolph aufgrund einer tollen Mannschaftsleistung knapp für sich entscheiden konnte. Die rote Nase hat das Team Rudolph zum Sieg geführt! Glückwunsch!

Nach insgesamt fünfzehn Spielen, verteilt auf drei Spielfeldern, wurde die endgültige Ergebnisliste feierlich verkündet:
1. Team Rudolph
2. Team Glühwein
3. Team Santa
4. Team Schneeflocke
5. Team Spekulatius
6. Team Bratapfel

Da es sich um ein freundschaftliches Turnier handelte, sei auch das erste Team von hinten „der Sieger der Herzen“ erwähnt – Team Bratapfel. Ausgezeichnet durch einen atemberaubenden Schlachtruf und gute Stimmung im Team!

Danke an das Weihnachtsturnier-Planungsteam Raquel, Sascha, Yvonne und Marc, dass ihr diese schöne Tradition fortgeführt habt. Ohne euren Einsatz wäre dieser schöne Jahresabschluss nicht zustande gekommen. Ein weiteres Dankeschön geht an die aufgeschlossenen Mitspieler und Mitspielerinnen, die mit bisher unbekannten Gesichtern zu motivierten Teams zusammenwuchsen!
Danke Marc, für alle Trainings, die du über das Jahr planst, leitest und begleitest und für dein Engagement, Menschen auf sportlicher Ebene zu einer Gemeinschaft zusammenzubringen.

Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest mit lieben Menschen und gutem Essen – und anschließend einen guten Rutsch in ein gemeinsames sportliches Jahr 2020!

Svenja

Pressemitteilung 08.12.2019: Gerätturner holen zum Jahresende noch einen Pokal

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Gerätturner holen zum Jahresende noch einen Pokal

Essen, 08. Dezember 2019 – Am 08.12. fand in Hülsenbusch, einem kleinem Dorf bei Gummersbach der Hermann-Linden-Pokal statt. Mangels vorhandener Konkurrenz in einer Großstadt wie Essen machten sich sechs Turner des TV Kupferdreh auf den Weg aufs Land wo auch andere Jungen noch turnen. Gerade für die drei jüngeren des Teams, Tom, Luis und Marco ergab sich so die Möglichkeit mal etwas über den eigenen Tellerrand zu blicken. Verstärkt wurden sie von den beiden Trainern des TVK, Michael Alfermann und Philipp Sickora, sowie Pascal Strieso, die ebenfalls an die Geräte gingen. Und das insgesamt auch durchaus erfolgreich. Mit 235,95 Punkten konnten sie hinter der Turngemeinschaft Hülsenbusch/Wiehl den 2. Platz belegen. Medaillen für alle und ein Pokal waren der Lohn. „Wenn man mal meine eigene Leistung ausklammert, bin ich doch mit der des Teams sehr zufrieden!“ resümierte am Schluss Trainer Michael Alfermann.

Bereits eine Woche zuvor hatte übrigens der sechsjährige Parzival beim Herner Advendsturnen den 7. Platz belegt.

Rollstuhlbasketball-Heimspieltag am 14.12.2019 ab 11:00 Uhr in Kupferdreh

Am Samstag, den 14.12.2019, stehen die letzten beiden Heimspiele unserer 2. Mannschaft der TVK Green Sharks (Rollstuhlbasketball) an. Wir hoffen, den guten Saisonstart mit drei Siegen aus den ersten vier Spielen fortsetzen und das Jahr mit einer guten Saisonplatzierung abschließen zu können. Die Spiele sind in der Kupferdreher Sporthalle um

  • 11.00 Uhr – TVK Green Sharks II vs. UBC Münster II
  • 13:00 Uhr – UBC Münster II vs. Baskets 96 Rahden III
  • 15:00 Uhr – TVK Green Sharks II vs. Baskets 96 Rahden III

Wir freuen uns auf Unterstützung!

WICHTIG für alle Sportler*innen auf dem Vereinsgelände: Neues Schließsystem wurde installiert

Das bereits angekündigte elektronische Schließsystem wurde am 6. Dezember in (fast) alle Türen auf dem Vereinsgelände eingebaut. Ab sofort ist der Zugang zu Umkleiden und Bootshallen nur noch mit den neuen digitalen Transpondern möglich. Wer einen solchen benötigt, kann diesen in der Geschäftsstelle beantragen und abholen. Die Kontaktaufnahme erfolgt am einfachsten über geschaeftsstelle@tvk-essen.de.

07.12.2019 | Dr. Stephan Bühne