Kurzmeldung 18.06.2019: Am zweiten Juli-Samstag gibt‘s wildes Wasser auf dem oberen Baldeneysee

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Am zweiten Juli-Samstag gibt‘s wildes Wasser auf dem oberen Baldeneysee

Zur 16. Kupferdreher Drachenbootregatta werden insgesamt 28 Teams erwartet

Essen, 18. Juni 2019 – In den letzten Jahren konnte die alljährliche Drachenbootregatta des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK 1877) immer mit schönstem Wetter punkten und den sportlich ambitionierten Gast-Teams aus ganz Deutschland sowie den Niederlanden perfekte Re-gattabedingungen bieten. Auch lockt das alljährliche Spektakel bei Sonnenschein viele Schaulustige zum Vereinsgelände an der Kampmannbrücke 1, um dort gleichzeitig die einzigartige Atmosphäre und kulinarischen Angebote zu genießen. Daher hofft das Orga-nisations-Team auch für 2019 auf eine Fortsetzung des „Wetterglücks“.

Die Rennen beginnen am Samstag, 13. Juli um 9:00 Uhr. Die ersten Final-Läufe sind für 12:50 Uhr geplant, die drei Verfolgungsrennen mit Wenden unter der Eisenbahnbrücke stehen ab 15:30 Uhr im Rennplan.

Interessierte und Fans sind herzlich willkommen, denn die Sportler*innen freuen sich im-mer über lautstarke Unterstützung vom Ufer! Der TVK Parkplatz wird an diesem Tag jedoch für die Regattalogistik sowie den Sanitätsdienst benötigt und ist somit leider vollständig gesperrt.

Veranstaltungsdetails

Datum: Samstag, 13.07.2019
Uhrzeit: 09:00-18:00 Uhr
Kosten: kostenfrei (für Schaulustige und Besucher des „Seecafés Petry“)
Ort: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Es-sen
Kontakt: drachenregatta@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-regatta.de

Kurzmeldung 14.06.2019: Im Juli – Erste Kupferdreher PILOXING® Block-Party

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Im Juli: Erste Kupferdreher PILOXING® Block-Party
TVK Fitness & Dance bietet PILOXING® Kennenlern-Workshop am Hinsbecker Berg

Essen, 14. Juni 2019 - Die Fitness & Dance Abteilung des Turnverein 1877 Essen-Kupferdreh (TVK) freut sich auf ihre erste PILOXING® Blockparty mit PILOXING® SSP Eli-testar-Instructor Monique Meyer. Die erste PILOXING® Blockparty in Essen findet am 13. Juli 2019 in der Halle Hinsbecker Berg 30 in Essen-Kupferdreh statt.

PILOXING® kombiniert die dynamischen Bewegungen vom Fitness-Boxen mit sanften Standing-Pilates-Übungen und einer weiteren Sportart wie Tanzen (beim SSP), Ballett (beim Barre) bzw. Workouts wie Burpees (beim Knockout). Das schweißtreibende Intervall-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System der Teilnehmer. Gleichzeitig werden Beweglich-keit und Flexibilität trainiert sowie Kalorien verbrannt. Bei den Pilates-Übungen werden tiefere Muskelgruppen angesprochen und die Haltung optimiert. Die Koordination wird durch die unterschiedlichen Übungen während einer PILOXING®-Stunde verbessert und die Ausdauer gestärkt. Der Muskelaufbau wird optimiert, denn bei einer regelmäßigen Teilnahme werden praktisch alle Muskelgruppen des Körpers gestärkt.

Alle PILOXING®-Interessierten und -Infizierten sind herzlich eingeladen, an der Blockparty teilzunehmen, sich über die vier PILOXING® Programme zu informieren und aktiv mitzu-machen.

Veranstaltungsdetails

Datum: Samstag, 13. Juli 2019
Uhrzeit: 13:00 – ca. 17:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: fitness-dance@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/fitness-dance
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch werden Spenden zur Anschaffung neuer Barres gesammelt.
Anmeldung: Formlos per E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de

PILOXING® SSP
• Fitness-Programm (Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• unkomplizierte, leicht zu erlernende Schrittkombinationen
• Funktions- und Kardiotraining

PILOXING® Knockout
• Fitness-Programm (hochintensives Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• dynamisch-plyometrisches Workout, Muskelaufbautraining
• Funktions- und Kardiotraining

PILOXING® Barre
• Fitness-Programm (low-impact Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• Balancetraining, Förderung der Körperspannung, Beanspruchung der Tiefenmus-kulatur
• Ausdauer-Muskelaufbautraining

THE MIX by PILOXING®
• Tanzfitness-Programm (Intervalltraining)
• unkomplizierte, leicht zu erlernende Choreografie
• Koordinationstraining, Förderung der Körperspannung
• Kardiotraining

PILOXING® SSP und PILOXING® Knockout gehören bereits seit einigen Jahren zum TVKGroup Fitness-Angebot. PILOXING® Barre kommt nach den Sommerferien als Kurs hinzu.

Das Fitness & Dance Trainerteam freut sich auf einen tollen Workshop mit viel Spaß, Schweiß und Power. Die PILOXING® Programme können sowohl einzeln als auch ge-samt besucht werden. Bitte beachten: PILOXING® SSP und Barre werden barfuß bzw. mit Stoppersocken trainiert, PILOXING® Knockout und THE MIX mit sauberen Hallenschu-hen. Wasserflasche und Handtuch nicht vergessen!

Kurzmeldung 12.05.2019: PILOXING® Barre ab Sommer 2019 im Fitness & Dance Trainingsangebot

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TVK Fitness & Dance freut sich über zwei PILOXING® Barre Trainerlizenzen
Im Sommer 2019 wird PILOXING® Barre ins Trainingsangebot aufgenommen

Essen, 12. Mai 2019 - Seit dem Jahr 2016 bietet der Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) in Essen und Umgebung die Fitnesstrainings PILOXING® SSP und PILOXING® Knockout an. Seit April gibt es zwei frisch gebackene PILOXING® Barre Trainer. PILOXING® Barre ist ein Fitnessprogramm, welches dieselben Grundelemente (Pilates und Boxen) wie PILOXING® SSP nutzt. Doch PILOXING® Barre bindet die Ballettstange als Trainingsgerät ein. Diese führt zu mehr Stabilität während der einzelnen Übungen und ermöglicht den Teilnehmern ein besseres Körpergleichgewicht. Dadurch kann die Tiefenmuskulatur aktiviert und der gezielte Muskelaufbau gefördert werden - für starke und gesunde Gelenke. Der dynamische Wechsel von hochintensiven Pilates-Übungen, welche die Muskeln brennen lassen, und kraftvollen Box-Elementen, bei denen sich die Teilnehmer aus vollstem Herzen auspowern können, macht dieses Programm zu einem gut abgerundeten „low-impact“, aber dennoch intensivem Intervall-Training. Voraussichtlich im Sommer 2019 werden die PILOXING® Barre Angebote beim TVK starten.

Bis dahin ist dürfen alle die derzeitig angebotenen PILOXING® Programme gerne einmal ausprobieren und sich mit guter Laune beim Fitness-Workout anstecken lassen. Das Training eignet sich für jede/n, die/der Koordination und Kondition gezielt aufbauen will. Die verschiedenen Intensitätsstufen der PILOXING® Angebote ermöglichen jedem ab 16 Jahren und unabhängig vom Fitness-Level den Zugang. Alle aktiven Menschen sind herzlich willkommen. Es gibt keine festen Starttermine, das heißt, ein Probetraining bzw. ein Einstieg sind jederzeit möglich. Eine formlose E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de genügt zur Anmeldung.

Veranstaltungsdetails

Piloxing® SSP
Datum: Mittwochs
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Stadtbad Essen-Kupferdreh, Schwermannstrasse 45, 45257 Essen

Piloxing® Knockout
Datum: Samstags
Uhrzeit: 11:00-12:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Piloxing® SSP
Datum: Samstags
Uhrzeit: 12:00-13:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Kontakt: fitness-dance@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/fitness-dance

Kurzmeldung 12.04.2019: Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

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TVK Triathleten richten abwechslungsreichen Crosslauf rund um Kupferdreh aus

Kupferhammer Crosslauf findet traditionell am Ostermontag statt

Essen, 12. April 2019 – Am 22. April 2019 ist es wieder soweit und die Triathlon-Abteilung des Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) laden zu ihrem traditionellen Kupferhammer Crosslauf ein. Dabei handelt es sich um einen geführten Freundschaftslauf durch die hügelige Landschaft rund um Kupferdreh. Über weite Strecken folgt der Lauf dem Wanderweg „K“ des Sauerländischen Wandervereins. Knackigen Anstiegen auf schmalen Pfaden folgen tolle Aussichten in die schöne Landschaft.

Start und Ziel ist das TVK Vereinsgelände. Die Streckenlänge beträgt ca. 22 km bei 520 Höhenmetern. Gelaufen wird in drei Leistungsgruppen ohne offizielle Zeitmessung. Unterwegs werden an zwei Stellen alkoholfreie Getränke angeboten. Nach dem Lauf gibt es für alle einen leckeren Eintopf.

Veranstaltungsdetails

Termin: Ostermontag, 22.04.2019
Beginn: 10:00 Uhr
Anmeldung: ab 09:15 Uhr vor Ort
Start/Ziel: Vereinsgelände des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Gebühr: 6,00 EUR für die Verpflegung
Kontakt: duathlon@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/kupferhammer-crosslauf

Wichtig: Bis zur Fertigstellung der neuen Kampmannbrücke ist eine geänderte Anfahrt zum Vereinsgelände zu beachten! Detaillierte Anfahrtshinweise finden sich auf der TVK-Webseite.

Kurzmeldung 25.03.2019: Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

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Neue Kupferdreher Drachenboot-Sportangebote im Kursformat ab April

2 Kurse für verschiedene Altersklassen, jeweils 12 Trainings und 1 Regattateilnahme

Essen, 25. März 2019 – Wer sich für einen Einstieg ins Drachenboot interessiert, ist beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh (TVK) jederzeit willkommen. Während einer Trai-ningseinheit bewegen sich die Sportler*innen gute 50 Minuten auf dem Wasser, bauen Kondition auf und kräftigen die gesamte Muskulatur im Oberkörper. Zudem ist es wichtig, dass jede/r Einzelne seine ganze Kraft einsetzt, aber dabei synchron im Paddeltakt des gesamten Bootes bleibt. Teamgeist ist also das zentrale Thema. Daher eignet sich das Paddeln im Drachenboot für alle, die einen besonderen Teamsport suchen. Das können Lebenspartner*innen, Geschwister, Nachbarn, Kollegen*innen oder Freunde genauso sein, wie ehemalige Teamsportler*innen, die aufgrund von Knie- oder Sprunggelenksver-letzungen Sportarten wie bspw. Fußball, Handball, Hockey oder Volleyball nicht mehr aktiv betreiben können.

Ab April gibt es zwei offene Sportkurse mit jeweils 12 Trainingseinheiten und einer Regat-tateilnahme für alle Paddelinteressierten ab 16 Jahre. In diesem Jahr ist erstmalig auch ein Ü60-Kurs geplant. In diesem können rüstige Senioren*innen den geselligen Wassersport kennenlernen, denn es zeigt sich, dass die über 60-Jährigen heutzutage deutlich fitter sind als noch vor 10 oder 20 Jahren. Die meisten Personen dieser Altersklasse haben zwar das eine oder andere Zipperlein, aber deswegen noch lange keine Lust auf Schongymnastik. Doch gegen den Einstieg in ein Team oder einen Sportkurs mit deutlich Jüngeren gibt es eine Hemmschwelle. Daher bietet der TVK dieses Jahr eigene Sportkur-se für Interessenten unter und über 60 Jahre.

Veranstaltungsdetails
Sportkurse „Paddeln im Drachenboot“

Beginn: Mittwoch, 03.04.2019 (12 Trainingseinheiten à 60 Minuten)
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Regattatermin: Samstag, 13.07.2019 (Kupferdreher Drachenbootregatta, ganztägig)
Ort: Stegbereich auf dem Vereinsgelände des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Kosten: 120,00 EUR (60,00 EUR für TVK-Mitglieder)
Altersklassen: Kurs A) 16-59 Jahre
Kurs B) über 60 Jahre
Voraussetzung: Alle Teilnehmer*innen müssen sichere Schwimmer*innen sein
Wichtig: Bis zur Fertigstellung der neuen Kampmannbrücke ist eine geänderte Anfahrt zu beachten! Detaillierte Anfahrtshinweise sind auf der
TVK-Webseite zu finden.
Kontakt: drachenboot@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/drachenboot
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh – weiterer Ausbau des TVK Sportangebots

Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh - weiterer Ausbau des TVK Sportangebots

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Anfang März starteten 4 neue Kurse auf der Kupferdreher Straße 214

Essen, 14. März 2019 – Die Verantwortlichen des Turnvereins 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK) überlegen schon lange wie sie der steigenden Nachfrage nach neuen sportlichen Angeboten gerecht werden können. Die Schwierigkeiten bestehen hauptsächlich im Mangel an geeigneten, verfüg- und bezahlbaren Räumlichkeiten. Nachdem man aber auch in Kupferdreh eine Zunahme an leerstehenden Ladenlokalen und Geschäftsräumen beobachten kann, kam man an der Kampmannbrücke auf die Idee, aus der Not eine Tugend zu machen. In einer ehemaligen Fahrschule sahen die TVK-Verantwortlichen Potential und machten Nägel mit Köpfen. Sie wurde angemietet, mit vereinten Kräften engagierter Helfer in Eigenregie renoviert und für die angedachten Sportangebote adäquat ausgestattet. Eine Beklebung der großen Fensterflächen sorgt nicht nur für einen Farbtupfer in der Häuserfront, sondern schützt die Teilnehmer*innen vor allzu neugierigen Blicken.

Der schöne helle Übungsraum mit nagelneuem Mattenboden eignet sich beispielsweise für Bewegungskurse, Pilates, Reha-Sport, Selbstverteidigung, Ski-Gymnastik, Stabilisation & Yoga. Los geht es mit Pilates & Yoga. Alle Kurse haben noch Plätze frei und der Einstieg in einen laufenden Sportkurs ist problemlos möglich.

Veranstaltungsdetails

Iyengar Yoga
Datum: Donnerstags, ab 28.02.2019 (10 Termine à 90 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
Kosten: 125,00 EUR (100,00 EUR für Mitglieder)

Yoga oder "Physiotherapie mit Dir selber"
Datum: Dienstags, ab 12.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 08:00-09:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Pilates
Datum: Dienstags, ab 05.03.2019 (8 Termine, 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Kosten: 80,00 EUR (70,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 5-10 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 11-15 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kosten:  100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Ort für alle Kurse: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh,Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/pilates & www.tvk-essen.de/yoga
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle - Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen können ab sofort online oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. erfolgen.

Kurzmeldung 13.03.2019: Jahreshauptversammlung beim TVK am 22. März 2019

Kurzmeldung 13.01.2019: 20. Januar – Neujahrsempfang beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh

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März – Jahreshauptversammlung beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh
Mitgliederversammlung beginnt um 19:00 Uhr im „Seecafé Petry“ auf dem Vereinsgelände

Essen, 13. März 2019 – Im Rahmen der jährlichen Versammlung des Turnvereins 1877 e.V. Essen-Kupferdreh stimmen die Mitglieder über die Besetzung der Funktionen im Verein, Beiträge und etwaige Anträge ab. Auch informiert der Vorstand im Rahmen der Jahreshauptversammlung über die Aktivitäten des Vorjahres, berichtet über die Mitgliederentwicklung sowie Finanzlage und gibt Einblicke in die Planung für 2019. Darüber hinaus stehen kurze Berichte aus den Abteilungen zum sportlichen Geschehen auf der Agenda.

Die Einladungen wurden satzungsgemäß per E-Mail bzw. Post am 20. Februar 2019 versendet. Vereinsmitglieder, die keine Einladung erhalten haben, sind dennoch herzlich eingeladen und finden die Agenda auf der Webseite www.tvk-essen.de.

Veranstaltungsdetails
Datum: Freitag, 22.03.2019
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Kontakt: Telefon: 02 01 / 8 48 62 20
E-Mail: geschaeftsstelle@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/jahreshauptversammlung

Kurzmeldung 12.03.2019: “Kids an die Ruder!”

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„Kids an die Ruder!“

TVK 1877 e. V. bietet Ruder-Schnupperkurs für Kinder in Kupferdreh

Essen, 12. März 2019 – Wenn der erste Frühlingsduft nach draußen lockt ... startet die Ruderriege des Turnverein Kupferdreh 1877 e.V. (TVK) einen Ruder-Schnupperkurs, diesmal speziell für Mädchen und Jungen der Jahrgänge 2005 bis 2008. Sportbegeisterte Kinder dieser Altersklassen können am 29. und 30. März das Rudern von der praktischen Seite her kennenlernen. Unter Anleitung von qualifizierten Übungsleitern können sie in die Ruderboote steigen und den Baldeneysee erobern. Einzige Voraussetzung ist der Nachweis eines Schwimmscheins.

In diesem Ruderkurs wird eine Einheit am Freitag (von 16:00-18:00 Uhr) und zwei Einheiten am Samstag (10:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr) angeboten. Der Schnupperkurs ist so ausgelegt, dass die Kinder in Form einer Grundausbildung das Vereinsgelände, die Trainingsgeräte sowie insbesondere die Technik des Ruderns grundlegend erlernen und die Bewegungsabläufe in kind- und altersgerechter Form festigen. Die Kinder haben dabei auch die Möglichkeit, den „richtigen“ Ruderern beim Training zuzusehen. Knapp 40 Kinder und Jugendliche bereiten sich zur Zeit im TVK auf die neue Saison vor.

Wer am Schnupperkurs teilnehmen möchte, meldet sich bis zum 25.03.2019 in der Geschäftsstelle des TVK oder online an und kommt dann am Freitag, den 29. März, mit „Sportklamotten“ zum TVK-Bootshaus (Kampmannbrücke 1, gegenüber dem „Lukas“, am Spazierweg zum Baldeneysee). Als Ansprechpartner warten die Übungsleiter Tabea, Niklas und Francis. Für die 3 Trainingseinheiten wird ein Unkostenbeitrag von 25,00 Euro erhoben.

Veranstaltungsdetails

Jahrgänge: 2005 bis 2008

Datum: Freitag, 29.03.2019 und Samstag, 30.03.2019

Uhrzeit: 16:00-18:00 Uhr (Freitag) und 10:00-15:00 Uhr (Samstag)

Kosten: 25,00 EUR

Ort: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen

Kontakt: rudern@tvk-essen.de

Weitere Infos: www.rudern-tvk-essen.de

Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle - Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen können ab sofort online oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. erfolgen.

Kurzmeldung 13.02.2019: Neue Yogavielfalt beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh

Kurzmeldung 13.02.2019: 4 neue Yoga-Kurse im TVK-Angebot

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Stress bewältigen & Beweglichkeit fördern – jetzt noch mehr Yoga-Vielfalt beim TVK
Ende Februar / Anfang März starten 4 neue Kurse im Kursraum Kupferdreher Straße

Essen, 13. Februar 2019 – Kennen Sie schon Iyengar Yoga? Dabei handelt es sich um eine kraftbetonte Übungspraxis, die speziell Muskulatur und Kraft aufbaut, Balance und Beweglichkeit fördert und sowohl für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet ist. Iyengar Yoga hilft bei Rückenschmerzen, trägt zum Haltungsaufbau bei, führt zu Fitness, hilft bei Stresssymptomen und fördert so Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Oder „Physiotherapie mit Dir selber“? Das ist eine fitnessorientierte Yogavariante für jedes Alter, die dabei hilft, die eigene Mitte wieder zu finden. Das ist für viele Asanas (Positionen) wichtig! Es kann die Kraft genauso verbessern wie die Beweglichkeit, zudem die Gelenke schonend stabilisieren und dem Rücken beim Aufrichten helfen.
Fließende Bewegungen im Atemrhythmus werden Dich zu Stundenbeginn aufwärmen und immer wieder im Stundenverlauf zu finden sein.

Übrigens gibt es Yoga auch für Kinder & Jugendliche, denn es gut geeignet, um den Spaß an der Bewegung zu fördern, zu erhalten und neu zu entfachen. Das Erlernen der verschiedenen Asanas wird in unterschiedliche Stundenthemen eingebettet. Außer den Asanas stehen aber auch Lernkomponenten aus dem Leben auf dem Programm (Naturwissenschaft, der eigene Körper, Allgemeinwissen und vieles mehr) – in einem spielerischen Umfeld versteht sich.

Das Ende jeder Yogastunde steht im Zeichen der Entspannung (Savasana).

Veranstaltungsdetails

Iyengar Yoga
Datum: Donnerstags, ab 28.02.2019 (10 Termine à 90 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
Kosten: 125,00 EUR (100,00 EUR für Mitglieder)

Yoga oder "Physiotherapie mit Dir selber"
Datum: Dienstags, ab 12.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche)
Uhrzeit: 08:00-09:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 5-10 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Kinder-Yoga 11-15 Jahre
Datum: Donnerstags, ab 14.03.2019 (10 Termine à 60 min., 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (80,00 EUR für Mitglieder)

Ort für alle Kurse: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/yoga
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle - Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen können ab sofort online oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e. V. erfolgen.

Kurzmeldung 13.02.2019: Pilates neu im Kursangebot des Turnvereins 1877 e. V. Essen-Kupferdreh

Kurzmeldung 13.02.2019: Pilates neu im Kursangebot des TVK

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Sanft & effektiv – Pilates liegt auch in Kupferdreh voll im Trend
Beim TVK ergänzt ein wöchentlicher Kurs ab März das Sportangebot

Essen, 13. Februar 2019 – Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker.

Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet ab dem 5. März immer dienstagabends einen einstündigen Kurs im neuen Kursraum auf der Kupferdreher Straße. Der Kurs ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - jeder kann sofort mitmachen, sollte jedoch ein wenig Geduld mitbringen, denn beim Pilates ist noch kein Anfänger vom Himmel gefallen.

Veranstaltungsdetails

Datum: Dienstags, ab 05.03.2019 (8 Termine, 1 Termin pro Woche, kein Kurs in den Osterferien)
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Kosten: 80,00 EUR (70,00 EUR für Mitglieder)
Ort: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/pilates
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle - Telefon-Nr. 02 01 / 8 48 62 21 oder E-Mail kurse@tvk-essen.de. Anmeldungen können ab sofort online oder telefonisch in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e. V. erfolgen.