Rudern
Mit unserem erfahrenen Trainer-Team lernst du die Grundlagen des Ruderns kennen und erhältst eine umfassende Einführung in die Technik, die Sicherheit und das Training im Rudersport – in zehn Kurseinheiten zu je zwei Stunden erlernst Du in Kleingruppen das 1×1 des Ruderns.
Am Ende des Kurses ist schon eine längere Ausfahrt möglich. Bereits im Grundlagenkurs kommen Freude und Naturerlebnisse auf dem schönen Baldeneysee nicht zu kurz.
Die Unterrichtsgeschwindigkeit richtet sich nach Deinen Bedürfnissen. Zum Abschluss des Kurses findet eine gemeinsame Ausfahrt mit anschließendem gemütlichem Beisammensein in unserer Vereinsgastronomie „Seelich“ statt.
Melde dich noch heute für unseren 10-wöchigen Ruderkurs an und erlebe die Freude am Rudersport!
Notwendige Utensilien:
• Enganliegende Sportbekleidung und Sportschuhe, die nass werden dürfen
• Wasserflasche
• Sonnenschutz (je nach Wetterlage)
Wir bitten um reine Anfänger und keine Wiederholer aus vorangegangenen Kursen !
Wo:
Bitte jeweils pünktlich um 17.45h „am Steg“ sein. ..
Bitte bedenken: Rudern ist ein Teamsport: wer zu spät kommt, hält die gesamte Mannschaft auf…
Rudern ist “Outdoor-Sport” und findet bei allen Wetterbedingungen außer bei Gewitter und Sturm statt! Die Kleidung sollte den Wetterbedingungen angepasste Sportkleidung sein, die ausreichend Bewegungsspielraum bietet (Radsportbekleidung ist meist passend). Die Kleidung sollte möglichst eng anliegen und keine offenen Taschen o.ä. haben, damit man beim Rudern nicht hängen bleibt. Zum Umkleiden sind Dusch- und Umkleidemöglichkeiten am Bootshaus vorhanden.
Bei Sonnenschein: Sonnenbrille und Sonnenschutz nicht vergessen. Immer: Getränk (Wasser) dabei haben. Als Schuhwerk sind am besten Hallenschuhe geeignet, die keine zu breite Sohle im Fersenbereich haben. Laufschuhe sind weniger geeignet, da sie i.d.R. eine gedämpfte Sohle haben und im Fersenbereich zu breit sind.






