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Neuer ‘After-Work’ Yoga-Kurs ab 18.04.2023

Du möchtest Dir, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? On top zu Deiner Sportart oder einfach aus Neugierde? Ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder Yoga-erfahren, du bist herzlich willkommen.

Im Yoga praktizieren wir eine Mischung aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken (Savasana, Autogenes Training etc.). Dies unterstützt Dich im Alltag dabei, zu mehr Gelassenheit und Harmonie zu finden. Ganz nebenbei fördert die Yoga-Praxis sowohl Deine Flexibilität als auch Deine körperliche und geistige Stärke.

Der Sportkurs beginnt am 18. April und findet bis zum 30. Mai jeden Dienstag von 19:15-20:15 Uhr im Konfirmatensaal der evangelischen Kirchengemeinde, Dixbäume 87, 45257 Essen-Kupferdreh statt. Die Kursgebühr beläuft sich auf 49 € pro Person & Kurs, für TVK-Vereinsmitglieder 44 € pro Person & Kurs und umfasst 7 Kurstermine à 60 Minuten.

Bei Interesse, melde Dich gerne im Online-Buchungscenter für den Kurs – dann sehen wir uns schon bald auf der Matte!

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Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten in Überruhr (ab 14 Jahre)

Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken!

Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten – für Jugendliche und junge Erwachsene
Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh mit neuem Kursangebot in Überruhr

Essen, 02. Januar 2023 – Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh steht Selbstverteidigung seit vielen Jahren auf dem Trainings- und Kursplan. Das neue Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und (junge) Erwachsene, die sich selbst (besser) verteidigen können wollen, sollte es eine Situation erfordern.

Interessierte, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, sind sofort donnerstags um 17:00 Uhr zum Selbstverteidigungsunterricht in Sportkleidung willkommen. Allerdings nicht ohne eine vorherige telefonische Kontaktaufnahme unter Rufnummer 02 01 / 55 87 104.

Veranstaltungsdetails

Start: Donnerstag 12.01.2023
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr
Laufzeit: 12 Einheiten (Ende: 30.03.2023)
Kosten: 60,00 € pro Person und Kurs
Ort: Hinseler Grundschule, Treibweg 42, 45277 Essen
Informationen: Telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 55 87 104

Die Anmeldung kann entweder online , per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.

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Selbstverteidigungskurs – Sonderkonditionen für TVK-Mitglieder

Da der TVK schon länger keinen dedizierten Selbstverteidigungskurs anbieten konnte, der Hinweis auf dieses Kursangebot von Krav Maga Combatives :

Selbstverteidigungskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Es handelt sich dabei um einen zweitägigen Wochenendkurs am 24. und 25. September 2022 jeweils in der Zeit von 10:00-16:00 Uhr in Essen-Rüttenscheid (i-defense Essen e. V., Zweigertstr. 53, 45130 Essen). TVK-Mitglieder erhalten den Kurs zur ermäßigten Kursgebühr von 70 € (statt regulär 90 € pro Person).

Anmeldungen erfolgen direkt beim Anbieter Krav Maga Combatives ! Die TVK-Mitgliedschaft bitte unter “Weitere Anmerkungen” angeben.

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Neuer ZUMBA-Kurs ab 14.06.2022!

Am 14. Juni startet das Zumba-Training wieder. Immer dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 5. Die Teilnehmer:innen dürfen sich auf rhythmische Latino-Klänge und internationale Beats freuen, die unvermeidlich zum Mitmachen einladen. Ehe man sich versieht, haben sich ganz nebenbei Kondition und Energie verbessert. Das ZUMBA® fitness – Training beim TVK ist für all diejenigen genau das Richtige, die sich mit Spaß an Musik & Tanz in Form bringen möchten. Denn ZUMBA® ist ein von lateinamerikanischen Tänzen wie Samba, Salsa, Merengue, Cha-Cha, Flamenco u.v.m. inspiriertes Fitness-Programm, das Tanz- und Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Das Besondere: Jeder (ab 16 Jahren) kann mitmachen – ohne Vorkenntnisse zu haben oder sonstige Erfahrungen mitzubringen. Denn beim ZUMBA® müssen weder eine komplizierte Choreographie einstudiert noch Takte gezählt werden. Vielmehr tanzt man einfach und fast intuitiv in der jeweiligen Musik folgenden, sich wiederholenden Schrittfolgen und Bewegungen.

Anmeldungen sind ab sofort online über unsere Buchungs-Webseite möglich. Auf geht’s!

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Juni-Yogakurs hat noch Plätze frei

Für den wöchentlichen Yogakurs, der am Donnerstag, 02.06.2022 beginnt, werden noch Mitstreiter:innen gesucht. Der Kurs findet um 19:30 Uhr im Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 3-5, 45257 Essen-Kupferdreh/Dilldorf statt. Interessent:innen können ihren Platz ab sofort online buchen.

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Kanu Anfängerkurse starten am 2. & 30. Mai

„Mit dem Kanu auf der Ruhr und dem Baldeneysee“ – Ein Sportkurs für interessierte Anfänger:innen im Kanusport.

In vier Kurseinheiten – jeweils montagabends von 18-20 Uhr auf dem TVK-Vereinsgelände, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen – werden die Teilnehmer:innen an den Kanusport herangeführt. Dazu gehört eine Einführung in die Paddeltechnik, bevor der erste Einstieg ins Boot ausprobiert wird. Zudem lernen die Teilnehmer:innen verschiedene Bootstypen und die wichtigsten Handgriffe der Bootspflege kennen.

Mai-Kurs:

  1. 02.05.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  2. 09.05.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  3. 16.05.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  4. 23.05.2022 – 18:00-20:00 Uhr

Die Anmeldung per Online-Buchung ist ab sofort möglich – bis spätestens 26. April 2022.

Juni-Kurs:

  1. 30.05.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  2. 13.06.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  3. 20.06.2022 – 18:00-20:00 Uhr
  4. 27.06.2022 – 18:00-20:00 Uhr

Die Anmeldung per Online-Buchung ist ab sofort möglich – bis spätestens 23. Mai 2022.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 50 € / pro Person und Kurs. TVK-Mitglieder zahlen einen ermäßigten Preis von 40 € / Person und Kurs.

Teilnehmer:innen finden sich bitte so früh am Bootshaus auf dem TVK-Vereinsgelände, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen ein, dass die Kurseinheit pünktlich um 18.00 Uhr beginnen kann. Für das ungetrübte Wassersporterlebnis sind der Wetterlage angepasste Funktions-/Sportkleidung und Schuhe ohne scharfe Kanten zu tragen. Schwimmweste, Paddel und natürlich ein Boot werden vom Verein gestellt. Der Kurs wird von Kanu-Übungsleiter:innen durchgeführt – unterstützt von erfahrenen Paddler:innen.

Sollten Kursteilnehmer:innen Gefallen am Paddeln finden und über die erforderliche Grundkondition verfügen, besteht im Anschluss an den Kurs die Möglichkeit einer Vereinsmitgliedschaft in der Kanusport-Abteilung. Im Rahmen dessen können vereinseigene Boote unentgeltlich für regelmäßige Ausfahrten genutzt werden. Zu Beginn erfolgen diese mit anderen TVK-Paddlern:innen gemeinsam, um die Paddeltechnik zu vertiefen und mehr Sicherheit zu erlangen.

Also, worauf warten? Nutzen Sie die ersten wärmeren Tage, um künftig den wunderbaren Baldeneysee paddelnderweise erkunden zu können und melden Sie sich an!

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Neuer Kurs “KINDERTANZEN” ab 08.01.2022

Gleich zu Beginn des neuen Jahres startet ein neuer Kurs beim TVK: KINDERTANZEN. Hat Ihr Kind Freude an Bewegung und Tanz? Hat es Lust, in einer Gruppe eine “coole” Tanzchoreographie lernen?
Dann freut sich unsere Übungsleiterin Fabienne auf alle interessierten Kinder im Alter von 6-11 Jahren.

Der Kurs beginnt am 8. Januar und findet immer samstags von 11:00–12:00 Uhr in der Turnhalle am Hinsbeckerberg statt. Die Anmeldung ist ab sofort online unter
https://www.tvk-essen.de/infocenter/onlinebuchung möglich.

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Fit in den Herbst starten – mit den neuen Sportkursen beim TVK 1877 e.V.

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Fit in den Herbst starten – mit den neuen Sportkursen beim TVK 1877 e.V.

In Kupferdreh ist man optimistisch, dass in diesem Herbst/Winter Kurse stattfinden können

Essen, 13. Oktober 2021 – Seit dem Sommer hat der Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. [kurz: TVK] sein Sportkursprogramm wieder aufgenommen und erfreulicherweise einen großen Zulauf verzeichnen können. Für den Herbst gibt es daher wieder ein breit gefächertes Angebot von Aroha über Bodyforming, Pilates, Line Dance, Wirbelsäulengymnastik, Yoga bis Zumba – aber auch KiKi-Turnen für die Kleinsten.

Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung, per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.

Aroha

Praktiziert wird der rituelle Tanz der Maoris im Dreiviertel-Takt.

Start / Uhrzeit: Samstag 30.10.2021 / 11:00-12:00 Uhr
Kosten: 56,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Bodyforming

Verschiedene Fitness-Workouts und Sportarten, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.

Start / Uhrzeit: Dienstag 19.10.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Kosten: 32,50 € / Kurs (5 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 3, 45257 Essen

Hatha Yoga

Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Start / Uhrzeit: Kurs A – Donnerstag 04.11.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Start / Uhrzeit: Kurs B – Donnerstag 04.11.2021 / 20:00-21:00 Uhr
Kosten: 49,00 € / Kurs (7 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18b, 45257 Essen

KiKi-Turnen

Die ganz Kleinen (ab 18 Monate) erobern mit Mama/Papa die Turnhalle.

Start / Uhrzeit: Dienstag 02.11.2021 / 10:00-11:30 Uhr
Kosten: 48,00 € / Kurs (8 x 90 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Line Dance

Tanzform, bei der die Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik stammt aus Country und Pop.

Start / Uhrzeit: Anfänger – Dienstag 12.10.2021 / 18:00-19:00 Uhr
Start / Uhrzeit: Fortgeschrittene – Dienstag 12.10.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Kosten: 27,50 € / Kurs (5 x 60 min.)
Ort: Wohnpark St. Josef, Kupferdreher Str. 41-43, 45257 Essen (Gymnastikraum)

Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Start / Uhrzeit: Samstag 30.10.2021 / 09:45-10:45 Uhr
Kosten: 56,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Start / Uhrzeit: Dienstag 26.10.2021 / 10:00-11:00 Uhr
Kosten: 40,00 € / Kurs (7 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Kupferdreh, Prinz-Friedrich-Str. 2, 45257 Essen

Zumba

Spaß und Fitness durch Schrittfolgen nach latein-amerikanisch heißen Rhythmen.

Start / Uhrzeit: Do. 28.10.2021 / 19:30-20:30 Uhr
Kosten: 52,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 3, 45257 Essen

Informationen & Buchung

Kontakt: kurse@tvk-essen.de oder Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21
Weitere Infos:  www.tvk-essen.de
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

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