Fit in den Herbst starten – mit den neuen Sportkursen beim TVK 1877 e.V.

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Fit in den Herbst starten – mit den neuen Sportkursen beim TVK 1877 e.V.

In Kupferdreh ist man optimistisch, dass in diesem Herbst/Winter Kurse stattfinden können

Essen, 13. Oktober 2021 – Seit dem Sommer hat der Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. [kurz: TVK] sein Sportkursprogramm wieder aufgenommen und erfreulicherweise einen großen Zulauf verzeichnen können. Für den Herbst gibt es daher wieder ein breit gefächertes Angebot von Aroha über Bodyforming, Pilates, Line Dance, Wirbelsäulengymnastik, Yoga bis Zumba – aber auch KiKi-Turnen für die Kleinsten.

Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung, per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.

Aroha

Praktiziert wird der rituelle Tanz der Maoris im Dreiviertel-Takt.

Start / Uhrzeit: Samstag 30.10.2021 / 11:00-12:00 Uhr
Kosten: 56,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Bodyforming

Verschiedene Fitness-Workouts und Sportarten, die besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgen.

Start / Uhrzeit: Dienstag 19.10.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Kosten: 32,50 € / Kurs (5 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 3, 45257 Essen

Hatha Yoga

Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Start / Uhrzeit: Kurs A – Donnerstag 04.11.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Start / Uhrzeit: Kurs B – Donnerstag 04.11.2021 / 20:00-21:00 Uhr
Kosten: 49,00 € / Kurs (7 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18b, 45257 Essen

KiKi-Turnen

Die ganz Kleinen (ab 18 Monate) erobern mit Mama/Papa die Turnhalle.

Start / Uhrzeit: Dienstag 02.11.2021 / 10:00-11:30 Uhr
Kosten: 48,00 € / Kurs (8 x 90 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Line Dance

Tanzform, bei der die Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik stammt aus Country und Pop.

Start / Uhrzeit: Anfänger – Dienstag 12.10.2021 / 18:00-19:00 Uhr
Start / Uhrzeit: Fortgeschrittene – Dienstag 12.10.2021 / 19:00-20:00 Uhr
Kosten: 27,50 € / Kurs (5 x 60 min.)
Ort: Wohnpark St. Josef, Kupferdreher Str. 41-43, 45257 Essen (Gymnastikraum)

Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Start / Uhrzeit: Samstag 30.10.2021 / 09:45-10:45 Uhr
Kosten: 56,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Start / Uhrzeit: Dienstag 26.10.2021 / 10:00-11:00 Uhr
Kosten: 40,00 € / Kurs (7 x 60 min.)
Ort: Sporthalle Kupferdreh, Prinz-Friedrich-Str. 2, 45257 Essen

Zumba

Spaß und Fitness durch Schrittfolgen nach latein-amerikanisch heißen Rhythmen.

Start / Uhrzeit: Do. 28.10.2021 / 19:30-20:30 Uhr
Kosten: 52,00 € / Kurs (8 x 60 min.)
Ort: Gemeindeheim St. Mariä Geburt, Rathgeberhof 3, 45257 Essen

Informationen & Buchung

Kontakt: kurse@tvk-essen.de oder Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21
Weitere Infos:  www.tvk-essen.de
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

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Neuer Pilates- und Aroha-Kurs am 28.08.21

Am Samstag, den 28.08.2021 startet um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30 statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erhältlich.

Line Dance beginnt wieder – Mitte August

Ab 17.08.2020 beginnen wieder unsere 2 Line Dance Kurse – Anfänger starten wie gewohnt um 18:00 Uhr, Fortgeschrittene um 19:00 Uhr. Mitmachen kann jeder, der ein bisschen Rhythmus im Blut hat. In jeder der insgesamt 10 Kursstunden wird ein neuer Tanz einstudiert und die bisher gelernten Tänze werden wiederholt. Die Anmeldung kann ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen .

Sportkursoffensive im Sommer

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TVK 1877 e.V. unterstützt beim Kampf gegen Corona-Kilos und soziale Isolation
Aktuell starten in Kupferdreh neue Kurse für Groß und Klein in verschiedenen Sportarten

Essen, 12. Juli 2021 – Viele Monate ruhte auch beim Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. [kurz: TVK] der Sportbetrieb. Die Sportler:innen des Vereins sehnten sich danach, ihren Sport wieder im gewohnten Trainingsumfeld mit ihren Vereinskamerad:innen ausüben zu dürfen. Inzwischen ist ein Trainingsbetrieb wieder möglich, aber die Geschäftsstelle erreichten auch unzählige Anfragen von Nicht-Vereinsmitgliedern auf der Suche nach Angeboten gegen die unfreiwilligen Negativentwicklungen wie Gewichtszunahme, Bewegungsmangel und Kontaktarmut. Daher starten nun die ersten TVK-Sportkurse in Kupferdreh.

Das Angebot bedient verschiedene Interessen von Inline-Skating über Tanzen und Turnen bis hin zum Rudern – jetzt ist die Zeit, Neues auszuprobieren und aktiv zu werden!

Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung, per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.

KURSE FÜR KIDS

  • Ferienspatzaktion „TANZEN“ – für Kinder im Alter von 6-11 Jahre
    Start / Uhrzeit: Samstag 24.07.2021 / 10:00-11:30 Uhr – Kosten: 25,00 € / Kurs (4 x 90 min.)
    Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
  • KiKi-TURNEN mit Mama/Papa – für Kinder im Alter ab 18 Monate
    Start / Uhrzeit: Mittwoch 04.08.2021 / 10:00-11:30 Uhr – Kosten: 48,00 € / Kurs (8 x 90 min.)
    Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

KURSE FÜR ERWACHSENE

  • „INLINER“ – Anfänger und Fortgeschrittene
    Start / Uhrzeit: Freitag 06.08.2021 / 18:00-20:00 Uhr – Kosten: 25,00 € / Kurs (1 x 120 min.)
    Ort: Hinsbeckschule, Schwermannstr. 9, 45257 Essen
  • RUDERN – für Einsteiger:innen
    Start / Uhrzeit: Kurs I – Donnerstag 08.07.2021 / 18:00-20:00 Uhr
    Kurs II – Montag 02.08.2021 / 18:00-20:00 Uhr
    Kosten: 60,00 € / Kurs (jeweils 6 x 120 min.)
    Ort: Bootssteg auf dem TVK-Vereinsgelände, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
  • LINE DANCE – Anfänger und Fortgeschrittene
    Start / Uhrzeit: Dienstag 17.08.2021 / 18:00-19:00 Uhr – Kosten: 55,00 € / Kurs (10 x 60 min.)
    Ort: Wohnpark St. Josef, Kupferdreher Str. 41-43, 45257 Essen (Gymnastikraum)

Informationen & Buchung
Kontakt: kurse@tvk-essen.de oder Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

TVK-KM-20210712_Sommer-Sportkursoffensive

Neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab Ende Juni

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Am 28. und 29. Juni geht es endlich wieder los mit Wirbelsäulengymnastik vom TVK
Gleich 2 neue Kurse starten diese Woche in Kupferdreh

Essen, 26. Juni 2021 – Kursleiterin Inge Huy freut sich auf den Wiederbeginn des Kurs-programms nach dem Lockdown. Wirbelsäulengymnastik ist beim Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. von jeher das optimale Fitness-Training für den Rücken. Insbeson-dere bei Bewegungsmangel oder zu einseitigen Belastungen wie bspw. sitzende Bürotä-tigkeiten wird die Rumpfmuskulatur ohne Gegenmaßnahmen nach und nach erschlaffen, was zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führt. Mit dem gezielten Wirbelsäulen-training kann die Rumpfmuskulatur wieder gekräftigt und die Elastizität des Rückens ver-bessert werden.

Ein Kurs beginnt am Montag, 28.06.2021 um 18 Uhr, der andere am Dienstag, 29.06.2021 um 10 Uhr, aber auch ein späterer Einstieg ist noch möglich. Beide Kurse finden in der Turnhalle am Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt und beinhalten jeweils 7 Termine à 60 Minuten. Die Gebühr für einen Kurs beträgt 28,00 € pro Person, wobei die erste Stunde als Probestunde gilt – also gerne einfach einmal ausprobieren!

Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung, per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.

Veranstaltungsdetails

Start / Uhrzeit: Montag, 28.06.2021 / 18:00-19:00 Uhr – Kurs 1
Dienstag, 29.06.2021 / 10:00-11:00 Uhr – Kurs 2
Einheiten: 7 x 1 Stunde (wöchentlich, montags oder dienstags) / Kurs
Kosten: 28,00 € / Kurs
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de oder Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21
Online-Buchung: www.tvk-essen.de/onlinebuchung

TVK-KM-20210626_Wirbelsäulengymnastik

Online-Sport-Kurse ab Donnerstag

Liebe Mitglieder, liebe Sportfreunde*innen!

Der TVK bietet ab dieser Woche Kurse in den eigenen vier Wänden an:

  • Yoga-Kurs ab Donnerstag, 7. Mai 2020 um 19:00 Uhr
  • Bauch-Beine-Po Fitnesskurs ab Sonntag, 10. Mai 2020 um 11:00 Uhr

Beide Kurse finden je 4 mal statt und sind für Mitglieder kostenfrei. Interessenten müssen sich lediglich per E-Mail an kursbox@tvk-essen.de anmelden und neben ihrer E-Mail-Adresse noch Ihre Handynummer hinterlassen. Nicht-Mitglieder können die Kurse im Bereich Online-Kursbuchung für 16 € buchen. Wir wünschen Euch allen viel Spaß dabei, dieses neue Angebot auszuprobieren!

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