Kurzmeldung 04.01.2020: Neujahrsempfang am 19. Januar

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19. Januar – Neujahrsempfang beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh
Traditionsverein beginnt das neue Jahr gemeinsam mit Mitgliedern und prominenten Gästen

Essen, 04. Januar 2020 – Zum Start des Jahres 2020 lädt der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh einmal mehr seine Mitglieder und zahlreiche Gäste in seine Vereinsgastronomie dem Seecafé Petry ein, um auf ein erfolgreiches Jahr 2019 mit zahlreichen Höhepunkten zurückzublicken. Traditionell erfolgt dies in lockerer Atmosphäre und bei köstlichen Häppchen mit der Gelegenheit zum informellen Austausch mit interessierten Nachbarn und Sportlern, Vertretern aus Bundes- und Kommunalpolitik, Verwaltung, befreundeten Vereinen und Verbänden sowie der örtlichen Presse.

Veranstaltungsdetails
Datum: Sonntag, 19.01.2020
Uhrzeit: 11:00-14:00 Uhr
Ort: Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen
Kontakt: Telefon: 02 01 / 8 48 62 20
E-Mail: geschaeftsstelle@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de

Kurzmeldung 02.01.2020: Neue Selbstverteidigungskurse ab 6. Januar

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Neue Selbstverteidigungskurse beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh
für Kids und für junge Frauen starten am 06.01.2020

Essen, 02. Januar 2020 – Seit vielen Jahren bietet der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK 1877) Selbstverteidigungskurse für unterschiedliche Zielgruppen an. Am 6. Januar starten nun zwei neue Kurse – einer für Kids und einer für junge Frauen.

Die Kurse umfassen jeweils 4 Trainingseinheiten und eignen sich für Kids und junge Frau-en, die lernen wollen, wie sie sich mit einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken in Gefahrensituationen verteidigen können - ohne, dass es dafür einer allzu großen Körperkraft bedarf. Die Techniken sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursinhalte sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen, die Steigerung der Fitness und Gesundheit, der Konzentrationsfähigkeit, sowie das Gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Zusätzlicher Fokus wird beim Training mit den Kindern auf Motorik, Koordination und Selbstbehauptung gelegt, beim Training mit jungen Frauen auf Kondition, Beweglichkeit und Motorik. Deswegen starten die Frauen-Trainings mit einer intensiveren Aufwärm- und Gymnastikeinheit.

Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de erfolgen.

Veranstaltungsdetails

Selbstverteidigung für Kids

Uhrzeit: 18:45-19:45 Uhr
Einheiten: 4 x 1 Stunde / Kurs (wöchentlich, montags, Start: 06.01.2020)
Kosten: 28,00 € / Kurs
Altersgruppe: 6-14 Jahre

Selbstverteidigung für junge Frauen

Uhrzeit: 20:00-21:30 Uhr
Einheiten: 4 x 1,5 Stunden / Kurs (wöchentlich, montags, Start: 06.01.2020)
Kosten: 42,00 € / Kurs (38,00 € für Mitglieder)
Altersgruppe: ab 15 Jahre

Rahmendaten für beide Kurse

Start: Montag, 06.01.2020
Ort: TVK Kursraum Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: Selbstverteidigung Webseite
Online-Buchung: Hier klicken!

Kurzmeldung 02.01.2020: Neue Line-Dance-Kurse ab 7. Januar

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Tanzen mal anders – neue Line Dance Angebote ab 7. Januar in Kupferdreh
Kurse des TVK 1877 e.V. sind bei Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen beliebt

Essen, 02. Januar 2020 – Kursleiterin Rosemarie Weber vom Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. freut sich auf den Start der beiden neuen Line Dance Kurse Anfang Januar. Beim Line Dance wird mit allen Tänzern zugleich getanzt, d.h. die festgelegten und sich wiederholenden Figuren werden synchron von allen zusammen ausgeführt. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Die Choreografien tragen Namen wie beispielsweise Canadian Stomp, Electric Slide oder Achy Breaky Heart – sind demnach überwiegend in der Kategorie Country und Pop angesiedelt. Doch auch Walzer oder südamerikanische Rhythmen sind bei den Tänzern sehr beliebt.

Am 07.01.2020 beginnen zwei neue Kurse – einer um 18 Uhr und der andere um 19 Uhr. Mitmachen kann jeder, der ein bisschen Rhythmus im Blut hat. Weitere Voraussetzungen sind lediglich die Freude am Lernen und Lust aufs Tanzen, das Alter hingegen spielt keine Rolle und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In jeder Stunde der insgesamt 10 Kursabende wird jeweils ein neuer Tanz einstudiert und die bisher gelernten Tänze werden wiederholt. Eine regelmäßige Teilnahme empfiehlt sich also, um mit der Gruppe Schritt zu halten.

Beide Kurse finden im Gymnastikraum des Betreuten Wohnen St. Josef, Wohnpark Kupferdreher Str. 41-43, 45257 Essen statt. Die Kursgebühr für einen Kurs beträgt 55,00 Euro pro Person und beinhaltet 10 Termine à 60 Minuten. Line Dance ist wirklich etwas für alle, die sich gern zu Musik bewegen – also am besten einfach einmal einen Kurs ausprobieren! Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de erfolgen.

Veranstaltungsdetails
Start: Dienstag, 07.01.2020
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr – Anfänger
19:00-20:00 Uhr – Fortgeschrittene
Einheiten: 10 x 1 Stunde (wöchentlich, dienstags)
Kosten: 55,00 € / Kurs
Ort: Wohnpark St. Josef, Kupferdreher Str. 41-43, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: Line Dance Webseite
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Kurzmeldung 02.01.2020: Neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab 6. bzw. 7. Januar

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Am 6. und 7. Januar starten 2 neue TVK-Wirbelsäulengymnastikkurse in Kupferdreh
Gute Neujahrsvorsätze gleich in die Tat umsetzen

Essen, 02. Januar 2020 – Kursleiterin Inge Huy sieht den beiden neuen Wirbelsäu-lengymnastikkursen beim Turnverein Essen-Kupferdreh 1877 e.V. hochmotiviert entgegen. Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für jeden Rücken! Und der hat aufgrund von Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen durch viele sitzende Bürotätigkeiten mit erschlaffender Rumpfmuskulatur zu kämpfen. Diese führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Mit dem gezielten Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung kann die Rumpfmuskulatur gekräftigt werden.

Ein Kurs beginnt am Montag, 06.01.2020 um 18 Uhr, der andere am Dienstag, 07.01.2020 um 10 Uhr. Beide Kurse finden in der Turnhalle am Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt und beinhalten jeweils 15 Termine à 60 Minuten. Die Gebühr für einen Kurs beträgt 60,00 € pro Person. Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de erfolgen.

Veranstaltungsdetails
Start / Uhrzeit: Montag, 06.01.2020 / 18:00-19:00 Uhr – Kurs 1
Dienstag, 07.01.2020 / 10:00-11:00 Uhr – Kurs 2
Einheiten: 15 x 1 Stunde (wöchentlich, montags oder dienstags) / Kurs
Kosten: 60,00 € / Kurs
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: Gymnastik & Turnen Webseite
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38. Silvesterlauf Werl-Soest 2019

Gute Laufbedingungen sorgten bei der 38. Auflage des Silvesterlaufs von Werl nach Soest für hochklassige Zeiten an der Spitze: Hendrik Pfeiffer 44:28 / Laura Hottenrott 51:01 (Streckenrekord!)

15-Kilometer-Veranstaltungen:
• Volkswandern
• Walking
• Nordic Walking
• Sparkassen-Silvesterlauf

5-Kilometer-Veranstaltungen
• Silvesterlauf 5 km
• Walking
• Nordic Walking

Für Impressionen der Veranstaltung bitte einfach diesen Dropbox-Link anklicken.

Viel Spaß beim Durchstöbern und alles Gute für 2020!

04.01.2020 | Karl-Heinz Büns

2 neue Wirbelsäulengymnastikkurse ab 6. Januar 2020

Am Montag, 06.01.2020 beginnt um 19 Uhr der erste neue Kurs zur “Wirbelsäulengynmastik”. Dienstagmorgen, 07.01.2020 um 10 Uhr startet dann der zweite neue Kurs. Wer Lust hat teilzunehmen, ist zu einer Probestunde herzlich willkommen! Weitere Infos gibt’s telefonisch in der Geschäftsstelle bei Sabine Pfeifer unter der Rufnummer 02 01 / 848 62 21 oder
auf der Onlinebuchungs-Seite.

Kurzmeldung 23.12.2019: ZUMBA® fitness neu ab Samstag 11.01.2020 als Sportkursangebot

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TVK Fitness & Dance geht mit neuem Trainingsprogramm ins neue Jahr
ZUMBA® fitness neu am Samstag als Sportkursangebot

Essen, 23. Dezember 2019 – ZUMBA®fitness und PILOXING®SSP sind seit vielen Jahren fester Bestandteil des fitness+dance Trainingsangebots beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK). Im Herbst 2019 kam PILOXING®Barre neu hinzu, aber es gab auch eine stetige Nachfrage nach Kursen. Darauf reagiert der TVK und startet am 11. Januar 2020 einen ZUMBA®fitness Kurs. Dieser findet immer samstags in der Zeit von 11:00-12:00 Uhr in der Kupferdreher Turnhalle am Hinsbecker Berg an insgesamt 6 Terminen statt und kostet 36 € pro Person und Kurs. Die Anmeldung erfolgt am einfachsten auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an kurse@tvk-essen.de.

ZUMBA®fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Dieses setzt sich zusammen aus lateinamerikanischem Calypso, Merengue, Salsa sowie internationaler Musik und begeistert mit dynamisch choreografierten Tanzbewegungen. ZUMBA®fitness kräftigt die Muskeln und verbessert Kondition sowie Beweglichkeit, ganz gleich wie alt und wie sportlich man ist. Grundsätzlich ist es auch für Anfänger geeignet, denn zum Einstieg folgt man einfach seinem eigenen Rhythmusgefühl und passt seine Bewegungen dann nach und nach der Choreografie an. Daher ist ein Einstieg in das Training auch jederzeit möglich, denn die einzelnen Trainingseinheiten bauen nicht aufeinander auf.

Die weiteren TVK Fitness & Dance Angebote:

PILOXING®SSP ist ein Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch Elemente aus dem Fitness- Boxen gefördert. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Etwas sanfter geht es beim PILOXING®Barre zu. PILOXING®Barre wird an der Ballettstange durchgeführt, welche dabei als reines Trainingsgerät zu sehen ist. Die Barre führt zu mehr Stabilität während der einzelnen Übungen und den Teilnehmern wird damit ein besseres Körpergleichgewicht ermöglicht. Dadurch kann die Tiefenmuskulatur aktiviert und der gezielte Muskelaufbau gefördert werden - für starke und gesunde Gelenke.

Die Trainings eignen sich für jede/n, die/der Koordination und Kondition gezielt aufbauen will. Die verschiedenen Angebote ermöglichen jedem ab 16 Jahren und unabhängig vom Fitness-Level den Zugang. Alle aktiven Menschen sind herzlich willkommen. Es gibt keine festen Starttermine, das heißt, ein Probetraining bzw. ein Einstieg sind jederzeit möglich. Eine formlose E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de genügt zur Anmeldung.

Trainingszeiten

Mittwochs:
Gymnastikraum Stadtbad Essen-Kupferdreh,
Schwermannstrasse 45, 45257 Essen
• PILOXING®SSP - 18:00-18:55 Uhr
• ZUMBA®fitness - 19:00-19:55 Uhr

Samstags:
Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
• ZUMBA®fitness - 11:00-12:00 Uhr (Kurs)
• PILOXING®SSP - 12:00-13:00 Uhr
• PILOXING®Barre 13:00-14:00 Uhr

Weitere Informationen finden sich auf www.tvk-essen.de/fitness-dance.

TVK-Weihnachts-Volleyballturnier 2019

TVK-Weihnachts-Volleyballturnier 2019

Alle Volleyballmannschaften des TVK fanden sich für einen freundschaftlichen und sportlichen Jahresabschluss zusammen. Die 2018 ins Leben gerufene Tradition eines Weihnachtsturniers lockte auch dieses Jahr viele Spieler*innen in die Sporthalle Kupferdreh.

Nachdem alle eingetrudelt waren und sich gegenseitig etwas kennengelernt hatten, wurden bereits die Spielfelder aufgebaut. Auch ein kleines Snack-Buffet durfte nicht fehlen. Bei ein paar netten Gesprächen wurde die ein oder andere Gelegenheit genutzt, sich an Lebkuchen, Spekulatius und selbstgemachtem Sushi einer Mitspielerin zu bedienen.

Bald wurden die Mannschaften vorgestellt – wie im letzten Jahr wurden passende Teamnamen zum Weihnachtsturnier gewählt. Insbesondere der Team-Name „Glühwein“ löste freudige Reaktionen bei der Damen-Mannschaft aus. Bei der Zusammenstellung der Teams für das Weihnachtsturnier wurden die Spieler*innen aller Mannschaften bunt gemischt – so dass spannende neue Konstellationen entstanden. Nachdem unsere Trainer Sascha und Marc die Mannschaften, die Teamleader und den Turnierplan des Abends vorgestellt und erklärt hatten, waren alle bereit für den Anpfiff.

Mit einem gesunden Ehrgeiz zogen die Spieler*innen mit unterschiedlichen Erfahrungslevels an einem Strang. Der Spaß an der Gemeinschaft und dem Spiel stand dabei im Vordergrund. Die Teamleader versuchten möglichst schnell herauszufinden, welche Aufstellung und Spielstrategie für die neu entstandenen Mannschaften am besten funktionieren. Gegenseitiges Anfeuern, Gruppen-Schlachtrufe und Abklatschen motivierten die Mitspieler zusätzlich und stärkten den Team-Zusammenhalt. Katharina sicherte dabei wie gewohnt die musikalische Untermalung des Abends, was die fröhliche Stimmung verstärkte.

Nach einem spannenden Turnierverlauf fand tatsächlich im letzten Spiel ein echtes Endspiel zwischen den Teams Santa und Rudolph statt, welches Rudolph aufgrund einer tollen Mannschaftsleistung knapp für sich entscheiden konnte. Die rote Nase hat das Team Rudolph zum Sieg geführt! Glückwunsch!

Nach insgesamt fünfzehn Spielen, verteilt auf drei Spielfeldern, wurde die endgültige Ergebnisliste feierlich verkündet:
1. Team Rudolph
2. Team Glühwein
3. Team Santa
4. Team Schneeflocke
5. Team Spekulatius
6. Team Bratapfel

Da es sich um ein freundschaftliches Turnier handelte, sei auch das erste Team von hinten „der Sieger der Herzen“ erwähnt – Team Bratapfel. Ausgezeichnet durch einen atemberaubenden Schlachtruf und gute Stimmung im Team!

Danke an das Weihnachtsturnier-Planungsteam Raquel, Sascha, Yvonne und Marc, dass ihr diese schöne Tradition fortgeführt habt. Ohne euren Einsatz wäre dieser schöne Jahresabschluss nicht zustande gekommen. Ein weiteres Dankeschön geht an die aufgeschlossenen Mitspieler und Mitspielerinnen, die mit bisher unbekannten Gesichtern zu motivierten Teams zusammenwuchsen!
Danke Marc, für alle Trainings, die du über das Jahr planst, leitest und begleitest und für dein Engagement, Menschen auf sportlicher Ebene zu einer Gemeinschaft zusammenzubringen.

Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest mit lieben Menschen und gutem Essen – und anschließend einen guten Rutsch in ein gemeinsames sportliches Jahr 2020!

Svenja