
Allgemein
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt, trainieren die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, korrigieren dadurch Haltungsfehler und wirken so entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel.
Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körper-wahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und
verbessert die Konzentration.
Kompaktinfo
- Erwachsene
- Alle Geschlechter
- Einzelpersonen
- Paare
- Familien
- Freunde
- Kollegen
- Sonstige Gruppen
- Bequeme Sportkleidung
- Stoppersocken
- Eigene (Yoga-) Matte
Angebote, Kosten & Anmeldung
- 80,00 € / Person und Kurs
- 70,00 € / Vereinsmitglied und Kurs
- Online-Anmeldung
- 10,00 € / Person und verbleibendem Kurstermin
- Online-Anmeldung
Aktuelle Neuigkeiten
- Am 5. März starten die neuen Pilates- und AROHA-KurseAm Samstag, den 05.03.2022 startet um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es auch wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle ...
- Neuer Pilates- und Aroha-Kurs am 28.08.21Am Samstag, den 28.08.2021 startet um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30 statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle unter Rufnummer 02 ...
- Neue AROHA- und Pilates-Kurse ab 30. Mai 2020Am Samstag, den 30.05.2020 startet um 12:00 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 13:00 Uhr gibt es – ganz neu im Fitness-Kursprogramm – AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30 statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in ...
Ansprechpartner*innen

Delia Bühne
PILATES-Trainerin
Sabine Pfeifer
KursbetreuungNachricht
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