Yoga | Trainingsstätte: Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen

Alles Wichtige auf einen Blick

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein altes indisches Hatha Yoga System, in der Körperhalte- und Atemkontrollübungen nach einer festgelegten Reihenfolge praktiziert werden. Diese dynamische Yoga-Methode fördert das fließende Bewegen in die jeweiligen Yoga-Positionen. Schritt-für-Schritt nimmt der Körper an Kraft und Beweglichkeit zu. Mit Ashtanga Yoga bringt man somit nicht nur seinen Geist zur Ruhe, sondern erarbeitet sich zudem sukzessive ein besseres Körperbewusstsein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, also am besten einfach einmal einen Kurs ausprobieren!
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
Seniorenzentrum, Heidbergweg 20, 45257 Essen (Gymnastikraum)
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung

Iyengar Yoga

Dieses Yoga steht für eine kraftbetonte Übungspraxis, die speziell Muskulatur und Kraft aufbaut, Balance und Beweglichkeit fördert und sowohl für Anfänger wie Geübte gleichermaßen geeignet ist. Iyengar Yoga hilft bei Rückenschmerzen, trägt zum Haltungsaufbau bei, führt zu Fitness, hilft bei Stresssymptomen und fördert so Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
  • 125,00 € / Person und Kurs
  • 100,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung

"Physiotherapie mit Dir selber"

Bei „Physiotherapie mit Dir selber“ geht es um ein fitnessorientiertes Yoga für jedes Alter. Es hilft dabei, die eigene Mitte wieder zu finden - das ist für viele Asanas (Positionen) wichtig! Es kann die Kraft genauso verbessern wie die Beweglichkeit, zudem die Gelenke schonend stabilisieren und dem Rücken beim Aufrichten helfen. Fließende Bewegungen im Atemrhythmus werden Dich zu Stundenbeginn aufwärmen und sich im Stundenverlauf regelmäßig wiederholen.
  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung

Yoga für Kinder & Jugendliche

Yoga für Kinder & Jugendliche erfreut sich immer größerer Beliebtheit, denn es gut geeignet, um den Spaß an der Bewegung zu fördern, zu erhalten und neu zu entfachen. Das Erlernen der verschiedenen Asanas (Positionen) wird in unterschiedliche Stundenthemen eingebettet. Außer den Asanas stehen aber auch Lernkomponenten aus dem Leben auf dem Programm (Naturwissenschaft, der eigene Körper, Allgemeinwissen und vieles mehr) – in einem spielerischem Umfeld versteht sich.
  • Kinder im Alter von 5-10 Jahren
  • Jugendliche im Alter von 11-15 Jahren
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
TVK Kursraum, Kupferdreher Straße 214, 45257 Essen
  • 100,00 € / Person und Kurs
  • 80,00 € / TVK-Mitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung

Aktuelle Neuigkeiten

  • Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh – weiterer Ausbau des TVK Sportangebots Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh - weiterer Ausbau des TVK Sportangebots Kurzmeldung 14.03.2019: Neuer Kursraum mitten in Kupferdreh – weiterer Ausbau des TVK Sportangebots Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Anfang März starteten 4 neue Kurse auf der Kupferdreher Straße 214 Essen, 14. März 2019 – Die Verantwortlichen des Turnvereins 1877 e.V. Essen-Kupferdreh (TVK) überlegen schon lange wie sie der steigenden Nachfrage nach neuen sportlichen Angeboten ...
  • Kurzmeldung 13.02.2019: Neue Yogavielfalt beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh Kurzmeldung 13.02.2019: Neue Yogavielfalt beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh Kurzmeldung 13.02.2019: 4 neue Yoga-Kurse im TVK-Angebot Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Stress bewältigen & Beweglichkeit fördern – jetzt noch mehr Yoga-Vielfalt beim TVK Ende Februar / Anfang März starten 4 neue Kurse im Kursraum Kupferdreher Straße Essen, 13. Februar 2019 – Kennen Sie schon Iyengar Yoga? Dabei handelt es sich um eine kraftbetonte Übungspraxis, die ...
  • Pilateskurs startet am 5. März 2019 Pilateskurs startet am 5. März 2019Am Dienstag, 05. März 2019 startet der neu ins TVK-Programm aufgenommene Pilateskurs im neuen TV-Kursraum auf der Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen-Kupferdreh. Die Online-Anmeldung ist ab sofort möglich!!!

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Ansprechpartner*innen

Sabine Pfeifer

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Kursbetreuung
Beate Wunderlich

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N. N.

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106

Teilnehmer

im Jahr 2018

15

Übungen

im Schnitt
pro Kursstunde

10 min.

totale Entspannung

pro Kursstunde, um
schön ausgeglichen zu bleiben

15 %

Männerquote

pro Kurs
Tendenz steigend

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.