Selbstverteidigung | Trainingsstätte: Treibweg 42 45277 Essen

    Alles Wichtige auf einen Blick

    Allgemein

    Jeder sollte das Einmaleins der Selbstverteidigung beherrschen - ganz gleich, ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Seniorinnen und Senioren. Daher werden beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh regelmäßig Einsteigerkurse für Kampfsportunerfahrene angeboten. Die Kurse sehen für einen optimalen Lernerfolg kleine Gruppen vor und sind so konzipiert, dass kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt wird. Für die einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken muss man lediglich schritt- und standsicher sein. Die Techniken selbst sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursziele sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen:

    • Steigerung der Fitness und Gesundheit
    • verbesserte Koordination
    • höhere Konzentrationsfähigkeit
    • Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

    Kompaktinfo

    AKTUELLES KURSANGEBOT
    Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh steht Selbstverteidigung seit vielen Jahren auf dem Trainings- und Kursplan. Das neue Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und (junge) Erwachsene, die sich selbst (besser) verteidigen können wollen, sollte es eine Situation erfordern. Interessierte, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, sind beim Selbstverteidigungsunterricht willkommen. Allerdings nicht ohne Sportkleidung und nicht ohne eine vorherige telefonische Kontaktaufnahme unter Rufnummer 01 51 / 46 36 53 59.

    Kurse & Buchung

    SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE

    Aktuelle Termine, Preise und freie Plätze stehen im Buchungsportal.

    Selbstverteidigung: Termine & Verfügbarkeit

    Öffnet das Buchungsportal in einem neuen Tab.

    Fragen zum Kurs: Selbstverteidigungskurs anfragen

    Ansprechpartner*innen

    Rolf Röder

    Rolf Röder

    Übungsleiter Selbstverteidigungs-Unterricht
    Sabine Pfeifer

    Sabine Pfeifer

    Kursbetreuung

    Nachricht

    Für allgemeine oder Detailfragen steht das Selbstverteidigungs-Team jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

    Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

    • 5

      Kampfsportarten

      stellen die Grundlagen
      für die Selbstverteidigung

    • 60 min.

      aktiver Zuwachs

      beim Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein pro Kurseinheit

    • 50 / 50

      Frauen- / Männeranteil

      pro Kurs

    Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

    Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.