Yoga | Trainingsstätte: Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen

Alles Wichtige auf einen Blick

Die eigene Mitte finden - mit Hatha Yoga Fitness

Mit der richtigen Atmung lassen sich Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Yoga-Übungen (Asanas) energetisieren den Körper und verhelfen zu mentalem sowie körperlichem Gleichgewicht. Jede Yogastunde beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga-Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Darunter Übungen für das Gleichgewicht, für Drehbewegungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Seitbeugen sowie für bewusstes Atem (Pranayama). Auch gibt es meditative Übungen für die Entwicklung von Körpergefühl und Bewusstheit.

So kann jeder seine Beweglichkeit fördern und ganz bewusst für eine Stunde den Alltag vergessen.

Kompaktinfo

  • Erwachsene
  • Alle Geschlechter
  • Einzelpersonen
  • Paare
  • Familien
  • Freunde
  • Kollegen
  • Sonstige Gruppen
  • Bequeme Sportkleidung
  • Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
TVK Kursraum, Kupferdreher Str. 214, 45257 Essen

Angebote, Kosten & Anmeldung

  • 35,00 € / Person und Kurs
  • 30,00 € / Vereinsmitglied und Kurs
  • Online-Anmeldung

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Ansprechpartner*innen

Sabine Pfeifer

Sabine Pfeifer

Kursbetreuung
N. N.

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Hatha Yoga

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Für allgemeine oder Detailfragen steht das Yoga-Team jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

106

Teilnehmer

im Jahr 2018

15

Übungen

im Schnitt
pro Kursstunde

10 min.

totale Entspannung

pro Kursstunde, um
schön ausgeglichen zu bleiben

15 %

Männerquote

pro Kurs
Tendenz steigend

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.