Pilates | Trainingsstätte: Turnhalle Gymnasium Essen-Überruhr, Langenbergerstr. 380, 45277 Essen

Alles Wichtige auf einen Blick

Allgemein

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt, trainieren die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, korrigieren dadurch Haltungsfehler und wirken so entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel.

Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körper-wahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und
verbessert die Konzentration.

Kompaktinfo

Angebote, Kosten & Anmeldung

Aktuelle Neuigkeiten

  • Am 5. März starten die neuen Pilates- und AROHA-KurseAm 5. März starten die neuen Pilates- und AROHA-Kurse
    Am Samstag, den 05.03.2022 startet um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es auch wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle ...
  • Neuer Pilates- und Aroha-Kurs am 28.08.21Neuer Pilates- und Aroha-Kurs am 28.08.21
    Am Samstag, den 28.08.2021 startet um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30 statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle unter Rufnummer 02 ...
  • Neue AROHA- und Pilates-Kurse ab 30. Mai 2020Neue AROHA- und Pilates-Kurse ab 30. Mai 2020
    Am Samstag, den 30.05.2020 startet um 12:00 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 13:00 Uhr gibt es – ganz neu im Fitness-Kursprogramm – AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle Hinsbecker Berg 30 statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in ...

Termine

September
Sa. 17.09.2022
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 24.09.2022
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates

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Delia Bühne

Delia Bühne

PILATES-Trainerin
Sabine Pfeifer

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4

Muskelgruppen

bilden das sogenannte
"PILATES Powerhouse"

256

Kursanfragen

für Pilates seit 2018

60 min.

gut investierte Zeit

pro Kursstunde zur Stärkung
von Körper & Geist

18

aktive Pilates-Anhänger

weltweiten Schätzungen zufolge
ist die Tendenz steigend!

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.