Die Tanzsportabteilung im TVK

Die Tanzsportabteilung im TVK besteht seit 1993. Aus anfänglich 10-14 Mitgliedern wuchs die Abteilung stetig an. Zur Zeit besteht die Abteilung aus gut 60 Mitgliedern aller Altersklassen. Die jüngsten Mitglieder sind 6 Jahre und die ältesten fast 80 Jahre alt.

Seinerzeit wurde das Training von „Rock 'n Roll“ angeboten. Nachdem daran das Interesse nachließ wurde das Programm auf normales Tanzen umgestellt. Ein Mix aus modernem Video-Clip Dancing und Standard-Tänzen (u. a. auch lateinamerikanische Tänze wie z. B. Samba und Cha-Cha) lockte viele große und kleine Tänzer an. Aber auch der Tanzsport unterliegt dem Wandel. Der Fokus der Abteilungsmitglieder liegt seit ein paar Jahren auf 'Sport, Spass und Musik'. Dem kommen Tanz-Fitness-Programme wie Zumba®Fitness sehr entgegen. Man bewegt sich zu flotter Musik, aber nicht mit streng vorgegebenen Schritten sondern mit einer lockeren Choreografie die von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist, benötigt dazu aber keinen Tanzpartner. Man hat Spass dabei, lernt nette Leute kennen und tut gleichzeitig was für seine Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Für Männer und Frauen, die noch mehr für ihren Körper tun möchten bietet sich Piloxing® an. Hier werden Elemente aus dem Pilates und Fitness-Boxen mit Tanzeinlagen kombiniert. Trainiert wird auch hier zu fetziger Musik.

Aktuelle Trainingsangebote der Tanzsportabteilung:

KINDER-TANZEN

(Für Kinder von 6 - 10 Jahren)

ZUMBA®Fitness 
ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen 

(Jugendliche ab 16 Jahren, Erwachsene und Familien-Training) **)

PILOXING®SSP 
verbindet die Power und Schnelligkeit des Boxens* mit der Flexibilität von Pilates und die Beweglichkeit von Tanzen 

(Konditionstraining für jeden gesunden Erwachsenen und Jugendlichen ab 14/16* Jahren) **)

PILOXING®Knockout 

ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) - die Übungen kommen aus dem Boxen*, dem Funktionstraining, dem Kardiosport, der Plyometrie (spezielles Schnellkrafttraining) und beinhalten z.B. Burpees oder Liegestützen

(Konditionstraining für sportlich aktive Erwachsene und                                                            Jugendliche ab 14/16* Jahren) **) 


*Jugendliche ab 14 Jahren ohne, ab 16 Jahren mit Handschuhen

**) [siehe ausführlichere Erläuterung der Sportarten unter  .... was ist das? ]