Kurz davor einzurosten? Angst vorm Winterspeck? MIT UNS NICHT !
Die Ruderriege des TVK macht weiter mit ihrem tollen Bewegungs- und Fitnessprogramm für Erwachsene.
Was für DICH / EUCH ???
Jeweils montags findet unter der Anleitung von Übungsleiterin Iris Wittoesch ein Kurs für Mitglieder und – gerade auch – Nicht-Mitglieder des TVK statt. In motivierender Umgebung, der Sporthalle des Ruderleistungszentrums – in der Nähe vom Regattahaus der Stadt Essen, Freiherr-vom-Stein-Str. 206d – trifft man sich um 19.30 Uhr und trainiert 60 bis 90 Minuten. Für Nicht-Mitglieder des TVK beträgt der Kursbeitrag für das Halbjahr 50,-- Euro.
Ziel des Kurses ist eine gesundheitswirksame, körperliche Bewegung zur Entwicklung der allgemeinen Fitness durch Aktivitäten mit vorwiegend "mittlerer Intensität".
Die erfahrene Übungsleiterin betont: "Ich lege viel Wert auf Rücken-schonende
Haltung und bringe stets auch eine Wirbelsäulengymnastik mit ein."
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen (ggf. an einem Probetraining) teilzunehmen. Komm einfach mal vorbei !
Momentan können noch Teilnehmer aufgenommen werden.
Anmeldung und mehr Infos unter: 0201-8486220 und hier. Um den Flyer herunterzuladen, bitte <media 14937>hier klicken</media>.
Dr. Michael Evers